Populárny nápoj kakao je veľmi dobré pre zdravie. Je bohatý na bielkoviny a jeho použitie znižuje hladinu cholesterolu v krvi. Nedávne údaje vedcov preukázal svoju zvláštnu priazeň pri športe.

Americkí vedci vykonali štúdiu jedného z najobľúbenejších nápojov. Zistili, že za studena kakao   obnovuje svalstvo po fyzickej aktivity a cvičenia   oveľa rýchlejšie ako špeciálne nápoje sú určené pre športovcov. Vedci urobili štyri štúdie. Porovnávali mieru zotavenie svalov po dlhodobom fyzickej námahe   v použití rôznych nápojov. Najlepším výsledkom bolo u kakao , Tento nápoj je ďaleko dopredu, pokiaľ ide o všetky ostatné.

Ako Autori štúdie hovoria, kakao   Obsahuje potrebné množstvo na obnovenie svalovej bielkoviny. Skladá sa vhodyatt sacharidy, aby sa do dodávky energie svalového tkaniva. Konzumácia kakao chráni telo pred dehydratáciou a doplňuje zásobu iónov (draslík, vápnik a horčík). To je dôležité najmä v náročných fyzickej námahe V akom sú látky vylučované potných žliaz.

V experimentoch bol výskumný tím na základe predchádzajúcich údajov austrálskych vedcov. Zistili, že pitie kávy sladkú aj podporuje regeneráciu svalov. Vďaka kofeínu, svaly používajú glukózy lepšie. V dôsledku toho sa zvyšuje rýchlosť doplnenie svalového glykogénu po fyzickej námahe ,

Vhodnosť

Späť na úvod