Ak ste stále nerozhodnutý, v akej dobe dňa, alebo ísť do posilňovne, aby cvičenie doma, potom sa zastaví na vybranú ranných hodín. A 10 argumenty v prospech tohto riešenie.

ísť do posilňovne

1. Voľný večer

Pre mnoho ľudí, perspektíva ísť do posilňovne   po práci sa zdá nie je príliš príjemné. Ale ak nemáte všetky vaše práce sa vykonáva v dopoludňajších hodinách, večer - v k dispozícii.

2. Zdravé stravovanie

Ak máte začať deň telovýchovy, zeleninový šalát bude vyzerať oveľa atraktívnejšie než akejkoľvek inej situácii.

3. Najlepšie výsledky

To ráno fyzické Load dať najokázalejších výsledky, pretože telo je v väčšina optimálne "nabitá" stav.

4. menej stresu

Štúdie ukazujú, že cvičenie znižuje stres. A to je veľmi užitočné, aby poplatok Dobrá nálada v dopoludňajších hodinách.

5. Dostatok priestoru v hale

Vo večerných hodinách najviac oslavovaných veľký príliv návštevníkov fitness centre, a každý simulátor postavený fronty. V dopoludňajších hodinách ľudí je niekoľkonásobne menej.

6. Energy Charge

Po návštevné miestnosti   dostanete silný impulz energie, čo je dosť vykonávať všetky denné záležitosti. Ale šport, pred spaním, naopak, nie daj potom spánok.

7. Menej nadváha

Ak si myslíte, že vedci, ľudia spáliť 20% viac tuku v tele, ak je v zábere v dopoludňajších hodinách, ešte predtým, než sa prvý jedlo.

8. Výborný kože

Koža bude svietiť bez akejkoľvek make-up - je tradičná farba, ktorá sa zobrazí po intenzívnej zaťaženie.

9. Urýchliť metabolizmus

Po celý deň si Budete spaľovať viac kalórií, než je obvyklé, ak trieda bude klesať v dopoludňajších hodinách.

10. Spoločenský život

Tradične, všetky stretnutia S priateľmi sa vyskytujú vo večerných hodinách, kedy je potrebné zapojiť publikum. Alebo nie Potrebujem? (Viac tu)

Vhodnosť

Späť na úvod