- Ako dieťa som robil, a basketbal a atletika - televízna moderátorka nám povedal - ale teraz nemôžem hovoriť športové príliš .  Môj deň je namaľoval každú minútu, takže je čas na cvičenie je jednoducho nestačí .  Medzi športu a možnosť zahrať si so svojou dcérou vybrať Daughter .  Avšak, udržiavať v kondícii a vyzerať dobre všetky rovnaké potreby, takže som častým hosťom kozmetických operácií .  Okrem toho, obmedzovať na potraviny .  Bohužiaľ, nie sú tam žiadne zázraky, takže zostať štíhly, musím: Prvý z nich - dodržiavať diétu, druhý - dať telu k fyzickej aktivite .  Ak chcete prejsť do fitness klubu - je to príliš časovo náročné, takže som doma .  Niekoľkokrát týždenne asi hodinu, ja Twist pedále na stacionárnom bicykli .  Jedná sa o jediný typ cvičenia, ktorý umožňuje paralelne stále niečo robiť .  Aj prispôsobený, napríklad, čítať knihy alebo sledovať televíziu zároveň sa zaoberajú .  Samozrejme, na bežiacom páse zapojené veľké svalové skupiny, ale prečítajte si na ňom nie je príliš pohodlné .  Mimochodom, v zime, ak sa naskytne príležitosť, pôjdeme von ako rodina korčuľovanie alebo lyžovanie .

Zdroj

Vhodnosť

Späť na úvod