Vedci zistili, že jazda na bicykli výlet do práce vám môže dať extra päť rokov života. Ale len v prípade, tvrdo šliapať.

Tí, ktorí dávajú prednosť rýchlej jazdy cyklistov žijú v priemere o päť rokov dlhšie ich vrstovníci, ktorí sa rozhodli ostatné druhy dopravy. Rýchlosť jazda na bicykli   oveľa dôležitejšie ako vzdialenosť. Tento záver bol dánskej výskumníci z Bispebjerg fakultnej nemocnice v Kodani.

Za 20 rokov sledovali päťtisíc zdravým ľuďom, ktorí pravidelne cestujú na bicykli. Bolo zistené, že fanúšikovia rýchlo   jazda na bicykli   Žili sme 5, 3 roky dlhšie než fanúšikmi pomalé jazdy. Tí, ktorí šliapal priemerný stupeň napätia obývaný 2, 9 rokov dlhšie. Medzi ženami, bol pomer trochu odlišný - najrýchlejší cyklista žil na 3, 9 rokov dlhšie, a priemerná miera fanúšikov 2, 2 roky dlhšia ako milovníkov pomalé jazdy.

Štúdia ukázala, že tí, ktorí jazdia na bicykli menej ako hodinu denne, mal najlepšiu šancu vyhnúť predčasnú smrť zo žiadneho dôvodu. Samozrejme, že to nie je motorka alebo otáčok. Len vedci opäť ukázala byť prospešný cvičenie. Navyše je intenzívna a krátke zaťaženie skôr ako pomalé a mierne. Až do teraz, mnoho vedcov sa hádajú o tom, čo je efektívna pre ľudí - dve alebo tri hodiny prechádzky alebo jogging na pol hodiny rýchlo. Dánski vedci jasne hovorí v prospech druhej možnosti.

Vhodnosť

Späť na úvod