Sports môže znížiť riziko obezity, takže zvyšujú množstvo užitočných baktérií v čreve. Tento záver Vedci z Írska.

športové

Každý vie, že šport - efektívna nástrojom v boji proti obezite. Ale je tu vždy predpokladať, že tento To je vzhľadom k väčšiemu počtu spálených kalórií počas športovcov Doba fyzická aktivita. Avšak, vedci z University College Cork nájdených a iné dôvody, čo šport chrániť osobu z riziko obezity ,

Ukazuje sa, že pri pravidelnom cvičení gastrointestinálny trakt podstatne zvyšuje množstvo tzv dobré baktérie , Tento záver výskumníci urobil, keď skúmal vzorky stolice 40 profesionálni hráči ragby, mať právo na vrchole ich pevný Školenia. Pre tieto vzorky bolo možné stanoviť výšku a zloženie baktérie.

Tie potom boli porovnané s baktériami nachádzajú v čreve 46 zdravých mužov nezaoberá profesionálnom športe, ale s podobnou Fyzické rozmery. Polovica dobrovoľníkov BMI Bol normálny a nemal prekročiť 25, a druhá polovica prekročila 28. Všetci účastníci hovoril podrobne o tom, čo jedia, a ako často prijímať potravu.

Okrem športovcov výrazne vyšším kreatínkinázy (enzým, čo ukazuje na silnú poškodenie svalov a tkanivo) pozorovaný pokles hladiny zápalových markerov čriev z viac dobrým indikátorom metabolizmu a výrazne väčší rozsah dobrý baktérie , To všetko je chráni pred riziko obezity   efektívnejšie ako ľudia bez zapojených do športu. (Viac tu)

Vhodnosť

Späť na úvod