Športové Podpätky
získavajú obrovskú popularitu v Spojených štátoch. Fanúšikovia tejto podivné techniky
zabezpečilo, že podpätky poskytnúť dodatočné zaťaženie, sprísnenie a zadok
zlepšuje tón stehná.
Športové Podpätky
Na prvý pohľad je to
Vyzerá to divne, a dokonca aj nebezpečné. Niektoré ženy ťažko udržať
stabilita, dokonca aj s jednoduchým chodiť na pätách, nehovoriac o
vykonávať intenzívne
fyzickej námahe
v tejto topánky. Okrem toho, odborníci
Je to už viac ako raz, že podpätky sú škodlivé pre zdravie, čo spôsobuje tvorbu
bolestivý burzitída a inak zranenia nôh.
Športové Podpätky
Viac prekvapujúce sledovať
rastúca popularita športu
Podpätky
Ktorá sa vyskytuje v Spojených štátoch.
Ženy, ako je tento nie sú zapojení do zápasovej športové topánky, skákanie
a dokonca aj drepy. Jeden z prvých takých ateliéru nedávno otvoril v
UK. Osobný tréner Nicky Manash je oddaný fanúšik
sport
Podpätky
, Ona ma uisťuje, že topánky pomáhajú dotiahnuť zadok a úzky
stehná.
Športové Podpätky
"Zamiloval som sa s týmto
Technika od prvej triedy, - hovorí Nikki. - Najlepší a najúčinnejší
fyzická aktivita
Oni hrali to na pätách, pretože si robia hnutie
spodnú časť tela efektívnejšie, zachytávajúce malé svaly. Po
Tieto lekcie, máte pocit, svalového napätia v týchto miestach,
že by nemal byť používaný, ak ste na sebe športovú obuv. Najmä v oblasti
svaly zadku, lýtok, vnútornú a vonkajšiu stranu stehien. "
"Šport v
topánky s podpätkami - to je úplný šialenstvo a bláznovstvo, - hovorí fyzioterapeut Tim
Allardyce. - Ty zvýšiť tlak na nohy, pretože nohy sú v neprirodzenej
pozíciu. Veľa z tlaku padá na palec, a to môže
viesť k burzitída. Tiež, tieto cvičenia sú plné poranenia väzov,
chronická bolesť chrbta, zápalové procesy. Chcete trénovať
špecifické svaly v tele? Prejsť na inštruktora v telocvični, a on vám vysvetlí
tých, čo cvičenia, a to, čo telocvičňa na to! "(READ
CONT)
Vhodnosť
Späť na úvod
