S ľahkou rukou babičky, mnohí sa domnievajú, že plnosti dieťaťa - znamenia zdravie. A len málo ľudí si myslí, že s nadváhou "ťahá" celého reťazca chorôb. A to nie všetky problémy detí s obezitou.

Nie všetky deti rastú bacuľatá u obéznych dospelých, ale takmer všetci full dieťa   On trpí psychickými problémami. Urážanie prezývka, izolácia od rovesníkov preložiť do samoty a komplexu menejcennosti. Zvlášť ostro reagujú dievčaťa, ktorá ašpiruje na vždy vyzerať atraktívne. Ak vaše dieťa je obézny, pokúsiť sa pochopiť svoje problémy, a dať mu väčšiu pozornosť. Ak sa cíti vašu podporu, bude to jednoduchšie, aby sa zabránilo psychické problémy a prispôsobiť sa tímu. Vysvetlite, že detská obezita   k narušeniu normálneho pomeru medzi výškou a váhou, a teda dočasný jav: dieťa rastie. Ale to je, samozrejme, nie je dosť, je potrebné, aby mu pomohla schudnúť.

Ako pomôcť vášmu dieťaťu schudnúť, hovorí zástupca riaditeľa pre vedecké a lekárske práce a riaditeľ Ústavu výživy, profesor, člen korešpondent Akadémie lekárskych vied Boris Samuilovich cisára.

- Koľko je teraz naliehavý problém detskej obezity?

- Problém obezity u detí a dospelých vo svete každý rok sa stáva viac a viac naliehavejšie .  Napríklad, Moskva obézny viac než 8% dievčat a 10% chlapcov .  Rast počtu detí s nadváhou v týchto dňoch je vysvetlené, hlavne, nezdravá strava a sedavý spôsob života .  V posledných desaťročiach sa vo väčšine krajín sa zvýšila životná úroveň, sa zmenila štruktúru dodávok v dôsledku prebytku high-energie, rafinovaných potravín, ktoré obsahujú prebytočný tuk a cukor, ale chudobné prospešné živiny .  Väčšina súčasných deti nedostávajú potrebnú fyzickú aktivitu, čo vedie k nerovnováhe medzi high-energie príjmom a zníženým výdajom energie, čo vedie k hromadeniu tuku v tele .  Okrem toho, zlá strava a nedostatok pohybu vedie k pomalšiemu metabolizmu, kedy obezita postupuje aj vtedy, keď normalizácia .

- Ako dôležité je dedičný faktor? Pretože v našej krajine obrovské množstvo ľudí s nadváhou.

- Dedičná dispozícia hrá dôležitú úlohu pri vyvolaní obezity, štúdium genetiky obezity pokračuje k tomuto dňu. Obézni často trpia celú rodinu. Avšak rodina stravovacie návyky a zlé stravovacie návyky môžu ovplyvniť vývoj obezity u detí vyššie ako genetické predispozície.

- Aké sú príčiny detskej obezity Myslíte si, že najčastejšie?

- Medzi najčastejšie príčiny Obezita u detí sú prejedanie, nadmernej konzumácii rafinovaných a tučných jedál, porušovanie strave (vzácne a bohaté jedlo, a to najmä vo večerných hodinách, konštantný snacking), sedavý spôsob života (nadmerné spoliehanie sa na počítači, sledovanie televízie), genetickú predispozíciu.

- V akom veku môžu a mali by naučiť dieťa jesť zdravé jedlo?

- Od narodenia. Prvé a najdôležitejšie a zdravé jedlo pre vaše dieťa je materské mlieko. Potom 4-6 mesiacov je nutné zaviesť príkrmy, ako odporúča detský lekár, nesmie prekročiť odporúčané množstvo. Nemalo by byť pridané do potravín deťom nadmerné množstvo cukru a soli. Fried, mastné potraviny, vrátane mliečnych výrobkov s vysokým obsahom tuku, majonéza, nesmú byť prítomné v strave dieťa do školského veku.

- Či už je možné minimalizovať škodlivé účinky rýchleho občerstvenia?

- Jesť by nemal byť vo zvyku; stojí za stravovanie mimo domova len v prípade pravidelnej jedlo je prenáša viac ako dve hodiny a vaše dieťa je veľmi hladný. V reštauráciách s rýchlym občerstvením väčšina riadu sú extrémne vysoké kalorické vzhľadom k vysokému obsahu tuku a / alebo cukru. Je dôležité, že jedlo v rýchlom občerstvení nebola spojená s znárodniť alebo sviatky dieťaťa: teraz zvyk rýchleho občerstvenia môže byť zachovalou pre nadchádzajúce roky. Zvlášť, nie "odmenu" dieťa za každý príspevok kampane v tejto reštaurácii, a to je lepšie ísť tam. Kŕmiť svoje dieťa doma!

- Ako zistiť, či sa detskej obezity? A ako sa rodičia: udržať schôdzku s lekárom alebo "zasadil" na diétu?

- Najjednoduchšie a spoľahlivá diagnostické kritériá Obezita u detí   indikátory zahŕňajú: meranie telesnej hmotnosti, výšky a obvodu pása .  Body mass index, ktorý sa vypočíta na posúdenie obezity u dospelých by mali byť posudzované s ohľadom na vek a pohlavie dieťaťa, dospelých pomery nie sú vhodné pre deti .  Vyhodnotenie hmotnosti dieťaťa by mali každoročne lekár počas rutinných kontrol na škôlka, škola alebo ambulantného oddelenia .  Tam percentily stôl a mierky posúdenie súladu s bežnými ukazovateľmi hmotnosti dieťaťa .  Veľmi hrubý výpočet normálnej hmotnosti môže byť vykonaná podľa vzorca: 10, 5 + 2n (kde n - počet rokov) .  Rodičia, najmä starí rodičia, často nesprávne posudzujú váhu a normálnu váhu dieťaťa majú tendenciu sa domnievať, aj s jeho značným prebytkom .  Je potrebné pripomenúť, že diagnóza obezity alebo nadváhy nie je povolené u detí do 2 rokov .  Ak rodičia si myslia, že hmotnosť dieťaťa, je potrebné sa o tom poradiť so svojím pediatrom alebo dietológa .  Pokusy o vymenovaní strava dieťaťa je takmer vždy škodí - potrebujete schudnúť veľmi pomaly, aby nedošlo k narušeniu normálny vývoj a rast dieťaťa .  Niektoré deti s obezitou je dostatočne stabilizovať hmotnosť - s rastom problému nadváhy zmizne .

- Či psychológov práv, ktorí tvrdia, že keby dieťaťa Jedlo bolo útechou alebo povzbudenie, v budúcnosti ponúka problém s váhou?

- Jedlo pre dieťa by nemal niesť "non-food" funkcie, teda poskytujú sedatívum, odmena, trest, atď. Okrem psychologické problémy, táto situácia takmer nevyhnutne vedie k poruchami príjmu potravy, a v dôsledku toho k rozvoju obezity. Takí pacienti na chudnutie potrebujú pomoc nielen dietológom, ale často, a psychoterapeut.

- Je zrejmé, že plnosť dieťaťa čelí mnohých problémov s zdravie. A potom, keď vyrastie, môže ísť bez povšimnutia?

- Ak chcete odpovedať na túto otázku treba pripomenúť najčastejšie príčiny obezity - to je prejedanie, nadmernej konzumácie rafinovaných a tučných jedál a sedavý spôsob života. Takže, ak je dieťa a jeho rodina bude môcť zmeniť svoje stravovacie návyky a svoj životný štýl - nebudú ohrozovať cukrovka, ateroskleróza, hypertenzia a mnoho ďalších chorôb spojených s obezitou. Je dôležité vedieť, že čím staršie dieťa je obézny, tým viac hrozí, že plný dospelý. Preto zisťovanie nadváhy a ešte viac, dieťa obezita , Liečba by sa mala začať čo najskôr. Ale aby vypracovala túto liečbu by mala byť pediater, pretože len on môže riadne posúdiť všetky aspekty diétnej liečby a dať správne odporúčania.

Otázky boli položené Oksana Herasymenko

Zdravé dieťa

Späť na úvod