Orientálnej kuchyne sa vyznačuje vynikajúcou chuťou a zdravotné výhody.

Zloženie:

- Ryža - 1 hrnček

- Krevety - 100g

- Rastlinný olej - 2 polievkové lyžice

- Citrónová šťava - 1 polievková lyžica

- Paradajkový pretlak - 2 polievkové lyžice

- Low-tuk majonéza - 2 lyžice

- Paradajky - 2 ks.

- Banány - 2 ks.

- Vajcia (varené) - 2 ks.

- Soľ, korenie - podľa chuti

- Paprika a čierne korenie - podľa chuti

- Šalát - podľa chuti

- Petržlen - podľa chuti.

Príprava:

Obrázok plákanie, varte v osolenej vode, zložiť do sitka. Obal a miesto na teplom mieste.

Krevety, opláchnite studenou vodou, osušte, pokvapkáme citrónovou šťavou a nechajte 10 minút.

Banány sú čisté, nakrájame na plátky, orestujeme na rozpálenom oleji po dobu 1-2 minút, potom pridajte pripravené krevety a varte ďalších 2-3 minút. Dochutíme korením a červenej.

Pripravené Put ryže v miske, ľahko zhutnené a odbočiť na tanier lemované s hlávkovým šalátom. V polovici kopca ryža, urobte jamku a do neho naliať majonézu, zmiešané s paradajkovým pyré. Usporiadať zelené, vyprážané krevety a banány, plátky paradajok a vajec.

Zdravé recepty

Späť na úvod