Karfiol - skutočný skladisko vitamínov.

Zloženie:

Karfiol - 1 malá hlava

Zelenej papriky - 6 - 10 ks.

repa - 1 malý koreň

ocot - 3 lyžice. lyžice

olivový olej - 1 \ 2 šálky

čerstvo mleté ​​čierne korenie - 3 \ 4 lyžičky

Soľ - 1 lyžička

Varené repa a zelenej papriky nakrájame na malé diamanty. Karfiol rozdelené do jednotlivých Kocheshkov a dať ju do vriacej osolenej vode; varíme do mäkka, ale tak, že zostávajú silné. Ready Kocheshkov zmiešané s paprikou a repa. Potom pokračujte s prípravou náplne: nalejte do mixéra (alebo akékoľvek uzavretých riadu) ocot, rastlinný olej, osolíme, okoreníme a porazil dobre. Plnenie je pripravená, naliať to šalát. Pred podávaním zálievka by máčať po dobu 30 minút pri izbovej teplote priestoru.

Zdravé recepty

Späť na úvod