Chutné a uspokojujúce jedlo nízky obsah cholesterolu.

Zloženie:

* 300 g veľkých lúpané krevety

* Štvrtiny lyžičky soli

* 1/8 lyžičky čerstvo mleté ​​čierne korenie

2 lyžice olivového oleja

* 4 strúčiky cesnaku

* 250 g špagiet

1 šálka Konzervované paradajky

* 1/4 šálky vykôstkovaných čiernych olív, rozdelené na dve polovice

* 1/2 šálky jemne nasekanej petržlenovej vňate

Príprava:

1. veľký hrniec vody varu. Vo vriacej vode, dať špagety. Varte, kým ponuka

2. krevety so soľou, pridáme korenie. Rozohrejte olivový olej na strednom plameni v panvici s nepriľnavým povlakom. Nasekaný cesnak a smažíme 1-2 minút dozlatista. Krevety dať do hrnca a varíme pri vysokej teplote po dobu 2-3 minút, mierneho miešania. Krevety s cesnakom na tanieri a krycie potraviny s fóliou, aby zachovať chladnú hlavu.

3. V panvici dať paradajky a olivy, povaríme 5-6 minút. Opäť platí, pridáme krevety a cesnak, a 2/3 petržlenu. Ready Spaghetti von na tanieri, pridajte ready-made krevety so zeleninou a ozdobte greeny.

Zdravé recepty

Späť na úvod