Miešané vajíčka so slaninou na raňajky - ideálne v strave tehotných žien. Tento záver Výskumníci z University of North Carolina (USA), zistenie, že použitie týchto produktov pomáha mať chytrý dieťa.

slanina a vajcia

  Každá mamička chce jej dieťa vyrastal šikovný a vývoj. Podľa lekárov zo Spojených štátov, vajcami a slaninou na raňajky môže pomôcť, aby sa tento sen stal skutočnosťou - a to všetko preto, že v týchto výrobkoch To obsahuje cholín. Vedci zistili, že táto látka zohráva dôležitú úlohu pri presadzovaní vývoj mozgu u detí, najmä regióny spojené s pamäťou.
 
  Vajcia cholín obsiahnuté v žĺtok: z jedného kusu, jeho objem sa odhaduje na asi 125, 5 miligramov. Čoskoro štúdie ukázali, že cholín má veľmi pozitívny vplyv na prevod neuromuskulárnych podnetov, zachránil, tak ľudské vývoj Alzheimerovej choroby a Hattingtona. Pokusy vykonané Americkí lekári, ukázali, že látka má tiež vplyv na epigenetických signály, ktoré riadia vývoj mozgu u plodu.
 
  Pri experimentoch, výskumníkov Oni sledovať tvorbu mozgu počas vývoja hippocampu (čo je oblasť mozgu zodpovedné za pamäť) v mladom myší v maternici. S Tento gravidné samice kŕmené rozdielne: jedna skupina dostávala potravu, nasýtené cholín, a druhej strane - výrobky s nízkym obsahom cholínu. Špecialisti zistil, že v mozgu detí, matky, ktoré boli tehotné myši, špecifický spôsob vystavil dva proteíny, ktoré regulujú tvorbu a dozrievania neurónových buniek. Tieto proteíny, nazývané G9a a Calb1 prešli negatívne zmeny v mozgu plodu zvierat, ktorých výkon je rôzne znížená hladina cholínu. V dôsledku, mozog myši, ktorých Mama sa dostal príliš málo cholínu výrazne horšie FORMED bunky, poskytuje nervových spojení v mozgu.
 
  "Prenatálna výživa je životne dôležité pre zdravie detí, "- zdôrazňuje lekárov. Primeraný cholín miera spotreby pre ženy, podľa ich názoru, by nemala byť menšia ako 425 mg za deň. Všimnite si, že cholín je obsiahnutá nielen v vaječného žĺtka a zabalené v slaniny, mliečne výrobky, ako aj zelenina, ako je ovos, kel pšenica, kapusta, zelená listová zelenina, sója, špenát. (Viac tu)

Zdravé stravovanie

Späť na úvod