Pitie tri poháre mlieka za deň môže mať za následok predčasné smrti, aj keď nie je pomôcť osobe ochranu proti zlomenín. Tento záver bol zo strany vedcov z švédskej Uppsale University.

Použiť mlieko

Po dlhú dobu, lekári a výživu odporúčajú konzumné mlieko ako nápoj zvyšuje vápnika v tele a pomáha chrániť kosť. Avšak, Švédska vedci k záveru, že použitie mlieka To nie je tak zrejmé, rovnako ako jeho priaznivý vplyv na kosti. Ukázalo sa, že sa mlieko zdvojnásobuje riziko predčasnej smrti. Vedci pozorovali 61 tisíc mužov a 45 tisíc žien po dobu 20 rokov.

Zistili, že neexistuje rozdiely v množstve a frekvencii zlomenín medzi tými, ktorí pili veľa mlieko a tých, ktorí nie sú príliš rád tohto nápoja. Ale ženy zvýšená denný príjem mlieka, na druhej strane, zvyšuje riziko zlomenín. Tí ľudia, ktorí pili tri poháre mlieka za deň alebo viac (680 ml) dvakrát väčšia pravdepodobnosť, že zomrú predčasne, než tí, ktorí pili menej ako jeden pohár.

Mlieko je absolútne nevyhnutné pre stavbu kosti a ich pevnosť, čo znamená, že by mali mať prospech nápoj človek. Avšak, vedci veria, že tuk obsiahnutý v tomto nápoji úplne zruší priazeň mlieka Propagácia zápal a zvyšuje riziko infarktu. Medzitým, výrobky s nízkou tuk, ako je syr a jogurt, majú pozitívny dopad, znížené riziko predčasného úmrtia a zvýšenej účastníci pevnosť kostí pozorovanie.

Britskí vedci volajú odkazujú na závery švédskych kolegov, s opatrnosťou, pretože mlieka krajina je obohatený vitamínom A, čo môže mať vplyv na dáta. (Viac tu)

Zdravé stravovanie

Späť na úvod