Americkí vedci zistili, že tučné ryby znižuje riziko súvisiace s vekom straty sluchu u starších osôb. Preto je ich strava je lepšie k nasýteniu sardinky, tuniak a mokrelyu, ktoré obsahujú veľa omega-3.
Tučné ryby
Výskumníci z Brigham a nemocnice
Ženské nemocnice v Bostone zhodnotil výsledky zdravotného dohľadu 65
215 zdravotných sestier, vykonané v období od roku 1991 do roku 2009. Ukázalo sa, že tí,
ten, kto pravidelne používať
tuk
ryby
20% menej skúsených
hluchota
,
Tento druh potravy bohatej na omega-3, už preukázala
účinné pri prevencii srdcových chorôb, demencia, rakovina, artritída a depresie.
Teraz sa zistilo, že u žien,
v ktorého strave zahrnuté
tučné ryby
,
významne znížila riziko
Hluchota
v
staršie osoby. Najväčším prínosom v prevencii vekom straty sluchu
To dalo použiť aspoň dve porcie rýb týždenne, vrátane jednej dávke
tučné ryby. Tento vzťah pretrval aj keď vezmeme do úvahy všetky ďalšie faktory ovplyvňujúce
Na konanie osoby, vrátane rodinnou anamnézou ochorenia.
"Aj keď strata sluchu
videné veľa ako nevyhnutný dôsledok procesu starnutia,
je dôležité identifikovať niektoré rizikové faktory, ktoré môžu byť ovplyvnené
pre prevenciu hluchoty, - hovorí spoluautor štúdie Dr. Sharon Karem.
- Zdá sa, že nedostatok mastných kyselín v tele je faktor.
V dôsledku toho je použitie olejnatých rýb je dôležitou otázkou, pokiaľ ide o
prevencia získané sluchové straty. "(viac tu)
Zdravé stravovanie
Späť na úvod
