S blížiacim sa zimnom období Mnoho ľudí sa môže cítiť, že telo začne čoraz viac "dopyt" jedla. Že udržiavať pása v mesiacoch, keď je úroveň fyzickej aktivity v prírode cesta dole, a chuť k jedlu rastie - odborníci radia, aby starostlivo vyberať výrobky do svojho jedálnička.

správne raňajky

  Vedci z University Missouri, pozrite sa na vajcia. Jedlá sú odborníci považovaná za ideálny pre raňajky, a to najmä pre tých, ktorí sú náchylní k úplnosť a nútil celú dobu pozerať, ako moja váha.
 

Je prekvapujúce, že podľa Profesionáli, praženicu, nie tak dlho vnímaná ako jeden z tradičné raňajky riadu, v poslednej dobe začali brať pozícií, dopyt po to padá. Či už je to spôsobené tým, že ľudia "prejedanie" a ich kulinárske žiadostí Oni sú stále sofistikovanejšie, alebo je to dôsledok šialenstvo nezdravé jedlo nie je známy.
 
  Zatiaľ, "banálne" Vajcia sú jedným z najlepších potravín na stôl osobe. Výskum Správanie medical Missouri, zistené, napríklad, že ľudia, ktorí Raňajky v dopoludňajších hodinách, aktivuje oblasti mozgu zodpovedné za myslenia. Okrem toho, našli experti, že milovníci vyprážané vajcia a omeliet viac aktívne časti mozgu, ktoré riadia chuť do jedla. S týmito oblasti mozgu, najmä pred spaním nie je pocit hladu, ktorý je To ich núti mnoho ľudí k naložiť na noc. (Viac tu)

Zdravé stravovanie

Späť na úvod