Stredomorská strava môže pomôcť ženám otehotnieť. Diéta by mala pridať ďalšie avokádo a olivový olej, aby sa minimalizovalo množstvo červeného mäsa a mliečnych výrobkov.
Tento dokument bol prerokovaný na vedeckej konferencii autoritatívne odborníkmi z Európskeho spoločenstva pre ľudskú reprodukciu a embryológiu v Istanbule. Odborníci na Harvardskej škole verejného zdravia vo svojej správe podľa výsledkoch svojho vlastného vyšetrovania. Bolo zistené, že strava bohatá na mononenasýtené tuky viac ako trikrát zvyšuje ženské šance na úspešné počatie.
Tento typ tuku nájdené v potravinách, ako sú napríklad čerstvé zelené ovocie, olivový olej, vlašské orechy, mandle a kešu. Odborníci sa domnievajú, že
Stredomorská strava
a pomáhajú žien podstupujúcich liečbu neplodnosti, a tých, ktorí chcú otehotnieť prirodzenou cestou. Ale fascinácia nasýtených tukov obsiahnutých v mliečne výrobky a červené mäso, na druhej strane, poškodzuje plodnosti žien. Okrem toho sa už nainštalovaný, že nasýtené tuky sú spojené s nízkym počtom spermií.
A to
Stredomorská strava
Skladá sa väčšina produktov s mononenasýtené tuky. Avšak, americkí vedci zdôrazniť, že štúdia zahŕňala iba 147 žien nad 30, a pretože ich počet bol malý, hovorí o absolútnej spoľahlivosť výsledkov je nemožné.
"Nemôžeme zaručiť účinnosť stredomorskej stravy v poňatí, ale môžeme s absolútnou zárukou povedať, že dodržiavanie tohto typu potravy, nemusíte spôsobiť sami žiadnu škodu, - povedal autor štúdie Dr. Jorge Chavarro -. Existuje nespočetné množstvo vedecké dôkazy o obrovských výhod tejto diéte zdravie, najmä pre srdce. "
Zdravé stravovanie
Späť na úvod
