Studené, ovocné a nápoje z kávy, ako je Frappuccino, vziať pripísať do kategórie zdravej výživy. Avšak tieto a ďalšie podobné výrobky z cukru obsahovali 13 krát viac, než v "zlé" šišky.

zdravé nápoje

Britskí experti sa rozhodol pozrieť na niektoré z najpopulárnejších zdravé nápoje   a občerstvenie na obsahu cukru. Ako sa ukázalo, ovocie chladič (chladený koktail od ovocia a bobule) od značky Costa Coffee obsahuje 97, 1 g cukru, čo zodpovedá 24 (!) Z lyžičkou. Ale v Krispy KREME šišky s čokoládou práškovým cukrom len 7 g, čo je viac ako 13 krát menej. Avšak, chladič je klasifikovaný ako zdravotná potraviny, a šišky je tradične považovaná za zdraviu škodlivé.

zdravé nápoje

Maximálna odporúčaná dávka cukrov všetkého druhu pre ženy je 90 gramov a 120 gramov pre mužov za deň. Ale vedci v správe, že tieto odporúčania je ťažké sledovať, pretože v niektorých populárnej   Zdravé nápoje   a výrobky - od kávy Starbucks muffin - cukor je oveľa viac, než pečivo a šišky. Jednoducho, nemáme ani podozrenie.

zdravé nápoje

Jeden dôvod pre toto - príliš veľké hrnčeky predávané v sieti kaviarni. Napríklad, v nápoji z Massimo Costa Coffee obsahuje 610 ml tekutiny. V Frappuccino Starbucks od 590 ml bez šľahačky. Cukrový v tomto studenom kávy celá 61 6 g, čo zodpovedá viac ako 20 sušienky. Vedci sa domnievajú, že tento "skryté cukry" robí jeho príspevok k nešťastnej epidémii obezity, ktorá sa získava na sile. Niektoré z hlavných značiek, ako je Heinz a Kellogg zmeniť vzorec hotových výrobkov na zníženie obsahu cukru, ale odborníci vyzvali k ďalším opatreniam, ako je zvýšenie používanie umelých sladidiel, skôr než prírodného cukru. (Viac tu)

Zdravé stravovanie

Späť na úvod