Jesť ovocie a zeleniny nie je rovnako vhodný pre každého. Vzhľadom k rozdielnemu metabolizmu ako Vedci zistili, niektorí ľudia viac ťažiť z ovocia a zeleniny, a niektorí menej.

ovocie a zelenina

Výskumníci z University of East Anglia dospel k záveru, že telo každého človeka sa učí ovocie a zelenina   inak. To znamená, že pre niekoho, tieto produkty sú veľmi užitočné a poskytujú ochranu pre všetky druhy chorôb, ale pre niekoho používať ovocie a zelenina   prakticky k ničomu, čo sa týka podpory zdravia.

Je to všetko o tom, ako ľudské telo metabolizuje flavonoidy - Súčasťou mnohých druhov ovocia a zeleniny antioxidantov. To, že v boji proti voľným radikálom, ktoré sú príčinou starnutia, ako aj k vzniku mnohých chorôb. Antioxidanty sú spoľahlivým ochranná bariéra pre rad ochorení, vrátane srdcových ochorení a rakoviny.

V klinických štúdiách s viac ako 200 dobrovoľných vedeckých pracovníkov v blízkej budúcnosti budú vidieť, ako pohlavie, vek, počet a zloženie črevných baktérií, alebo súbor génov ovplyvňuje spôsob, akým sa človek učí flavonoidy , Predbežné experimenty ukázali, že počet ľudí, ktorí sa oprávnene nedodržiavajú pravidlá o používaní odporúčaných 5 porcií ovocia a zeleniny denne - je to plytvanie peniazmi.

Našťastie pre väčšinu ľudí prínos ovocia a zeleniny je nepopierateľný. Všimnite si, že tieto potraviny sú z veľkej časti stredomorskej stravy, spolu s plodmi mora, ako to je považované za najužitočnejšie na svete. (Viac tu)

Zdravé stravovanie

Späť na úvod