Experiment s doplnkom stravy žien iba 2 jablká denne, americkí vedci presvedčený, že tieto dary prírody sú schopné chrániť telo spravodlivejší pohlavia v najkritickejšom období po menopauze, život. Lekári zistili, že jablká účinne znižujú hladinu patologické cholesterolu a chráni srdce vývoji rôznych patologických stavov.

jablká pre ženy

  Ženy jedli -dobrovoltsy jablká každý deň po dobu šiestich mesiacov. V dôsledku toho sa úroveň škodlivých cholesterol sa znížil o 13%. Rovnako efektívne úľavu od jabĺk, podľa profesionáli Vzhľadom k vysokému obsahu pektínu zlúčenín. Pektín je schopný znížiť hladinu krvného cukru a cholesterolu v krvi a v jabĺk, že je užitočné účinok zvyšujú stále dostatok vlákniny, ktorá zachytáva prebytok cholesterol z jedla jesť a vezme ho von z tela.
 
  Okrem jabĺk, veľa Pektín je obsiahnutý v sušené slivky, že malá skupina žien využíva samostatne v rámci rovnakého experimentu. Ale efekt bol spotreba sušených sliviek stále trochu nižšia, než je denná jablko snacking - Level cholesterol u žien sa znížil o 6%. Avšak, dokonca týmto údajom sa vedci považovaný za dostatočne uspokojivé, pokiaľ ide o znižovanie rizika srdcových problémov.
 
  Odborníci pripomínajú, že a to s nárastom hladiny cholesterolu je často spájaný so vznikom problémov v myokardu ženy po menopauze. Cholesterol rýchlo ovplyvňuje arteriálnej plavidiel, vrátane tých, ktoré vyživujú srdcový sval - Výsledné rozvíja hladovania kyslíka a nutričné ​​nedostatok srdcových buniek. Ak mladý, normálny srdcový sval poskytuje slabšie pohlavie estrogén po menopauze je vyčerpanie estrogénu vedie k veľmi ostrý zmeny v ženskom tele a najnebezpečnejšie z nich sa jej týkajú kardiovaskulárny systém.
 
  Jablká, ktoré pomáhajú ženy vyrovnať sa s týmto problémom, odborníci radia konzumovať obaja čerstvý tvaru, alebo vo forme jablčných lupienkov, alebo jednoducho sušenými plátky. (Viac tu)

Zdravé stravovanie

Späť na úvod