Ryba je tradične považovaný za zdravé potraviny, ktorých prítomnosť v ľudskej strave len nutné. Medzitým, Vedci zistili, že vášeň ryby jedlá môžu pohrávať s ľudské zdravie.

škodlivé ako ryby

  Podľa odborníkov z Harvardu Škola verejného zdravia (USA), rybie diéta je plná vysokým rizikom prejavov cukrovky. Najmä to zvyšuje pravdepodobnosť ochorenie jesť dve alebo viac rybacích jedál týždenne.
 
  Odborníci analyzovali na základe výsledkov zdravotného dozoru viac ako 152.000. ženy a viac ako 42.000. muži trvalo osemnásť rokov. Počas tejto doby, bola diabetes diagnostikovaná u viac ako 9 tisíc. predmetov.
 
  Odborníci úloha zistiť, aké faktory prispela k vzniku diabetu u ľudí. Lekári starostlivo študovali ich životný štýl, stravovacie návyky, hmotnosť, dedičný sklon k diabetu, a overiť, či účastníci obdržali hormón znamená. Po analýze týchto faktorov, vedci k záveru, že riziko cukrovky To zvyšuje s spotrebe veľkého množstva omega-3.
 
  Na druhej strane, zvýšená hladina omega-3 u ľudí boli priamo spojené s ich spotreba rýb. Bolo zistené, že tí, ktorí jedli ryby dvakrát až štyrikrát Týždeň s diabetom 1, 17 krát častejšie ako ostatné. Ľudia, ktorí jedli rybie mäso päťkrát alebo viackrát týždenne, riziko vzniku cukrovky bol aktualizovaný 1, 22 krát.
 
  Avšak, sami odborníci Všimnite si, že objav vzťahu medzi spotreby rýb a dokonca aj riziko vzniku cukrovky vyžaduje ďalšie štúdium, a čím viac, neznamená, že ryba je škodlivé. Presne Je dokázané, že obsiahnutá v rybej mastné kyseliny Omega-3 chráni osobu z senilnej demencie. Avšak, pre to, že je dôležité, aby správny strava rýb Ľudia začali držať v dôchodkovom veku. (Viac tu)

Zdravé stravovanie

Späť na úvod