Ukazuje sa, že ani jeden jedinec, aj tie užitočný produkt nechráni ľudí pred rakovinou. Ale ak je v strave "potravinové zostavy", ktorá obsahuje určité živiny, ktoré chránia proti rakovine sa stáva skutočný a hmatateľný.

Uviedol to jeden z týchto dní odborníkov z Amerického inštitútu pre výskum rakoviny. Ich experimentálne práce dokazuje, že "nutričný program," - na rozdiel od jednorazové použitie prírodných a zdravých produktov - pomáha výrazne znížiť riziko vzniku rakoviny. Na základe získaných v rámci ich výsledkov výskumu základe vedci natočil krátky-zoznam výrobky pre rakovinu Ktorý musí byť prítomný v potrave človeka.

To zahŕňa ...

Potraviny bohaté na kyselinu listovú : Pomarančová šťava, jahody, melóny, špargľa, vajcia, slnečnicové semienka a šalát. Kyselina listová - dôležitý vitamín skupina B - chráni proti rakovine hrubého čreva a konečníka, a rakoviny prsníka.

Výrobky s lykopénu : Paradajky a paradajok výrobky na báze. Lykopén - pigment, ktorý paradajky vďačí za svoju farbu. Ich pravidelné užívanie znižuje riziko vzniku niektorých typov rakoviny, vrátane rakoviny prostaty.

Výrobky obsahujúce resveratrol Hrozno - najmä červená a čierna. Silný antioxidant resveratrol má protizápalový účinok, než zníženie rizika nežiaducich procesov v tele.

Tea   - Po prvé, zelené. V sérii laboratórnych štúdiách, zelený čaj preukázala svoju schopnosť zabrániť rakovinu hrubého čreva, pľúc, prsníka a prostaty. Podobný efekt bol pozorovaný tiež v bunkách kože a hltanu.

Farebné ovocie a zelenina. Obsahujú látky zabrániť vzniku zhubných nádorov v rôznych orgánoch a systémoch. A vedci veria, že: čím hlbšie farby - tým väčší je ochranný efekt. V deň, kedy by mali jesť päť rôznych druhov zeleniny výrobky z rakoviny.

Zdravé stravovanie

Späť na úvod