Hlavné klam moderného života - zeleniny a ovocia je úplne zdravé jedlo! Existuje niekoľko spôsobov, ako rýchlo určiť, či dary nezahŕňajú povahu nebezpečenstva chemikálií.

Je dôležité vedieť, že všetky zeleniny hromadia dusičnanmi. Maximálny počet z nich sa nachádzajú v cukrovej repy. Dusičnany sú nájdené v mladých cibule, sladké papriky, kapusta listy a kôprom v trochu menšom množstve - v uhorky, cukety, tekvica a karfiolu. Zelenina, ktoré obsahujú takmer žiadny dusičnan: paradajky, fazuľa, zemiaky, ružičkový kel a cibule.

Pokiaľ ide o ovocie, potom zbierať rôzne veci lepšie, než by niekto mohol broskýň a jabĺk. Za nimi nasleduje hrušky, nektarinky, čerešne, jahody a hrozno.

Ako zistiť, ako si kúpite, ste nebezpečné, ak ponúkol ovocie alebo zeleninu?

1. Nedávajte prednosť dovážaného ovocia a zeleniny v Číne alebo na Ukrajine.

2. Nepoužívajte kupovať neprirodzene veľké plody: obrie zemiaky, mrkva, paradajky alebo hrozno sú veľmi veľké.

3. Ak zistíte, že zelenina a ovocie vyzerajú ako plast, bez akýchkoľvek chýb a zakrivenie, je pravdepodobné, že v tomto prípade, nie je bez geneticky modifikovaných organizmov.

4. Zápach ovocia a zeleniny, než si kúpiť. Ak nemáte pocit, ich prirodzený pach, je pravdepodobné, že tento produkt sa zmieša s špeciálnych chemikálií pre dlhšie skladovanie.

5. Malé chervotochinkoy na ovocí - nie je tak strašné! Nezabudnite: nikto sa neodváži skúsiť červ žiadne ovocie alebo zeleninu, ak sú otrávené moderné pesticídy.

6. A posledné varovanie: Nepoužívajte kúpiť v supermarkete zime exotické ovocie: čerstvé maliny, melón alebo melón. A skoro na jar refrén z túžby vyskúšať nové zemiaky, kapusta, paradajky či mrkvu. Obsah dusičnanov a ďalšie bahna v "čerstvé" produkt prekračuje všetky mysliteľné normy a stáva skutočnou spôsobiť vážne zdravotné problémy.

Zdravé stravovanie

Späť na úvod