Opakovane Avocado vedci deklarovaný jeden z najviac účinných produktov pre udržanie štíhlosť. Odborníci z Loma Linda University v Spojených štátoch vykonala štúdiu, skontrolovať, ako objektívny takéto vyhlásenia. Dobrovoľníci, ktorí boli pozvaní k účasti na experimente vedci navrhli existujú rôzne raňajky - rovnako ako avokádo, a bez.

avokádo

  Je potrebné poznamenať, že všetkých účastníkov testy boli nadváhu. Títo ľudia sú odborníci identifikované tri skupiny. Prvý dobrovoľníci boli kŕmené raňajkách bez avokádo, druhá podaná riadu s avokádo, a tretí pre raňajkách prípravu rovnaké pokrmy ako v Druhá, ale to je tiež sprevádzaná ďalšia časť avokáda.
 
  Počas experimentu ju účastníci sú neustále zaznamenané indexoch glukózy a inzulínu. Tiež Vzhľadom na tieto faktory, výskumníci sledovali prejavy chuť k jedlu. Výsledky výskumu pozorovaní boli nasledujúce. Dobrovoľníci na raňajky, ktorý bol pridaný čerstvý avokádo polovicu, ukázal jasný pokles chuti do jedla. najmä ich chuť k jedlu niečo na najbližšie tri hodiny po Jedlo bolo 40% menej v porovnaní s tými, nedostala raňajky avokádo. Za päť hodín rozdiel takisto pokračoval, aj keď to bolo trochu menej výrazný - 28%. V popoludňajších hodinách, po obede s avokádom dobrovoľníkmi tiež cítil viac nasýtiť o 26% v porovnaní s účastníkmi, ktorí nemali jedol avokádo.
 
  Podľa odborníkov, Avocado je veľmi pozitívny vplyv na schopnosť ľudského tela kontrolovať hladinu cukru v krvi - čo je dôvod, prečo ľudia, ktorí jedia Avokádo nepociťujú bodavá bolesť z hladu a "brutálny" chuť k jedlu, nútiť mnohé z nich.
Teda, bod vyšetrovatelia, avokádo skutočne môže byť považovaná za "super-výrobku" vo Riadenie výkonu a ochrana súboru kilá navyše. Všimnite si, že Skorší výskum ukázal, že ľudia, ktorí pravidelne jedia avokádo na V porovnaní s tými, ktorí nemali jesť avokádo, váži v priemere 3, 4 kg menej a ich pása 4   centimeter tenšie. (Viac tu)

Zdravé stravovanie

Späť na úvod