Ak máte obľúbené jedlo - vyprážané zemiaky, majte sa na pozore! Nedávna štúdia ukázala, že ženy, ktoré jedia veľa zemiakov, výrazne zvyšuje riziko vzniku cukrovky typu II.

zemiakov

To je záver výskumníci z Harvardskej univerzity, ktorý viedol svoje monitorovanie zdravia žien na 20 rokov. To bol starostlivo študoval históriu a faktory životného štýlu, vo viac ako 84 miliónov Američanov.

Ukázalo sa, že viac ako milovníkov zemiaky iné ženy sú vystavení riziku cukrovky veku typu II. Viac ako dvadsať rokov pozorovaní u žien, že v prípade, že zemiaky sú často riziko vzniku non-insulin dependentný diabetes zvýšil o 14% v porovnaní s tými, ktorí jedli tejto zeleniny je veľmi zriedkavé.

Oddelene, odborníci na vedomie, že čím vyššia je pravdepodobnosť cukrovky bol na tých, ktorí majú radi hranolky: ich riziko o 21%.

V skutočnosti, zemiaky sú bohaté na minerály, je bohatým zdrojom draslíka, a je vhodný najmä pre osoby s ochorením srdca a zlyhania obličiek. Lekári je dobre známa. Odborníci však varujú, že takéto vlastnosti majú predovšetkým mladé a čerstvé zemiaky, ako sa používa pre rovnaký bez tuku a omáčok.

Lekári sa odporúča, aby si uvedomiť, že jesť zemiaky podporuje prudký nárast hladiny glukózy v krvi. V prítomnosti tejto citlivosti by mohlo viesť k rozvoju cukrovky typu II. (Viac tu)

Zdravé stravovanie

Späť na úvod