Diabetes, ochorenia srdca, neplodnosť a erektilnej disfunkiya - vedci Harvard ukázali, že tieto nebezpečné choroby sú priamym dôsledkom podvýživy medzi silnejšie pohlavie.
Trumfl zoznam potravín, ktoré odborníci dôrazne odporúčame, aby muži vylúčené zo svojich diétnych výrobkov
spracované mäso
, V procese študovania lekári analyzovali dáta z viac ako 1600 štúdií o účinkoch spracovaného a nespracovaného mäsa na ľudské zdravie. V rovnakej dobe odborníci dojem, že niektoré nespracovaného červeného mäsa (nie vták), a spracované - produkt, posledný liečbu s prídavkom chemických konzervantov. Výsledkom bolo, že párky alebo salámy škôd
pánske výživa
dokonca viac, než to dokázala predstaviť.
"Každých 50 gramov upravených mäsových výrobkov (priemerný človek váži toľko klobása) na 42% zvýšeným rizikom ochorenia srdca a 19% - cukrovka," - správa o výskumných pracovníkov z Harvardskej školy verejného zdravia.
Po spracované mäso podľa stupňa nebezpečnosti pre zdravie mužov je
pečienka
- Jeho kôra sa skladá z karcinogénov, provokovať vznik rakoviny a kardiovaskulárnych chorôb, a zvyšujú hladinu cholesterolu v organizme.
Navyše, muži sú náchylnejší k sexuálnym problémom, Harvard vedci sa neodporúča dopriať pokrmy z slepačích vajciach.
"Keď si uvedomíte, že jedno vajce obsahuje asi 200 miligramov cholesterolu, a skladá sa z tuku viac ako 60%, tretina z nich - bohatí, môžeme pochopiť, prečo
praženicu
nebezpečné ", - hovoria odborníci.
Tento pokrm zlepšuje hladinu cholesterolu v krvi, a vysoký cholesterol - priamu cestu k ateroskleróze a erektilnej dysfunkcie.
Ďalšie "hrozný" produkt na stole mužskom sa ukázalo byť
tavený syr
, Ako je možné vidieť zo štúdie Harvard, taveného syra (as, mimochodom, a klobása), môžu obsahovať karcinogény, ktoré spúšťajú vývoj rakoviny a nitrozamínov. Tieto látky majú negatívny vplyv na produkciu spermií a úroveň mužských hormónov v krvi, a tým prispieť k neplodnosti. Iné štúdie, podľa poradia, tvrdí, že nitrozamíny vyvolať vývoj demencie.
Mimochodom!
Čo môže nahradiť škodlivé produkty na pánskom diéte:
Vyprážané mäso - mastnú morská ryba
, Ktorý obsahuje omega-3 nenasýtených mastných kyselín. Omega-3 výstup cholesterol a zamedzenie rastu nádorových buniek.
Miešané vajíčka - kaša
: Fiber ovsené vločky majú schopnosť viazať molekuly tuku v tele, a tým premeniť ju na tvare a priviesť neperivarivaemuyu sa prirodzene.
Klobása - morské plody a huby
: Shelly morské plody (ustrice, mušle) sú plné zinku, ktorý sa aktivuje pod vplyvom výroby a mobility mužského semena. Huby, podľa poradia, sú prítomné v takmer všetkých vitamínov skupiny B sú veľmi dôležité pre fungovanie nervového systému a pomáhajú v boji proti imunitu rakoviny.
Zdravé stravovanie
Späť na úvod
