Drvivá menšina ľudí, ktorí používajú bezpečné pre zdravie soli, ako sa ukázalo na Americkí vedci. Medzitým si aj ďalšie 2 g denne premeniť závažným srdcovým ochorením, po celé roky.

Iba 1 z každých 18 Američanov konzumujú toľko soli, ako odporúčajú odborníci. Aj keď každodennej strave drvivej väčšiny amerických občanov menej ako jedna čajová lyžička soli, je stále viac, než to, čo je nevyhnutné pre naše telo. Nadbytok soli   vedie k rozvoju ochorenia kardiovaskulárneho systému ,

Britskí vedci nedávno odhadol, že v prípade, že občania krajiny, jedli len 3 gramov soli denne je menej, počet predčasných úmrtí by mohla byť znížená o 40 tisíc ročne. V Amerike, číslo je oveľa vyššie v tejto krajine stále vládne fast-potravinársky priemysel, a 30% populácie trpí obezitou.

Centrum pre kontrolu chorôb odhaduje, že každý rok soľ zabije desiatky tisíc ľudí. Zvlášť škodlivé nadmerné soľ   pre tých, ktorí už majú problémy so srdcom, alebo ktorí trpia vysokým krvným tlakom. Odborníci dôrazne odporúčame, aby každý, kto vstúpil 40 rokov míľnik, znížiť príjem soli na úroveň, ktorá nepresahuje dve tretiny čajové lyžičky denne.

Ako výskumníci stres, drvivá   soľ   v strave Američanov to padá na rýchle občerstvenie a kúpený v obchode spracovaných potravín, ako čipy, rezanie a podobne. "To sa bohužiaľ, že Američania sú nástupom do soľnička a pridať svoj tanier viac soli, ako je potreba - hovorí profesor lekárskej fakulty na Northwestern University Linda Van Horn -. Problém je, že nadbytok soli   To je už obsiahnutý v hotových výrobkov, ktoré kupujú. "

Zdravé stravovanie

Späť na úvod