Pravdepodobne mnohí z vás vedia, že kuracie vajce je diétny produkt - sú nielen plne nasýtený, ale aj To nespôsobuje riziko vzniku čierneho piva. Ale ukazuje sa, že vajcia majú taký užitočný Vlastnosti, ktoré sú známe len úzkemu okruhu odborníkov na výživu.

praženicu

  Napríklad len málo ľudí vie, že Vajcia sú veľmi dobré pre funkcie orgánov videnie. Ako také, že nie sú pripustiť v použití mrkvy. Ľudia, ktorí jedia vajcia každý deň, veľmi zriedkavé šedý zákal, ktoré ukázali, niekoľko štúdií.
 
  To bol Videli a druhý efekt denná prítomnosť vajíčok v potrave. Ukázalo sa, že najvášnivejšie fanúšikovia tohto pokrmu je veľa rýchlejšie rastú vlasy. Tak na vlasová cholín ovplyvňuje činnosť obsiahnutý v vaječného žĺtka. Jedna obsahuje 300 mg cholínu. Odporúčaný denný príjem tejto látky - 425 gramov pre ženy a 550 gramov pre mužov.
 
  Aj uprednostňujú použitie špeciálnych vajcia prináša na zdravie žien. Vedci zistili, že ženy, ktoré jedia šesť vajec v týždni znižuje riziko vzniku rakoviny prsníka sa o 44%. "Vajcia obsahujú vitamín D, a tým napomôcť prevencii rakoviny prsníka, "- Odborníci komentár. (Viac tu)

Zdravé stravovanie

Späť na úvod