To trvá len 6 týždňov v rade pravidelný dip chleba olivovým olejom pred použitím, pretože má významne znížiť riziko srdcového infarktu. To je záver z britských vedcov University of Glasgow.

Olivový olej

Vedci zo Škótska prijal nový dôkaz, že pravidelné užívanie olivový olej   zlepšuje Zdravie srdca   a znižuje riziko nebezpečného ochorení, ako sú infarkty a zlyhanie srdca. Tento olej Obsahuje omega-6, ktoré blokujú reakciu organizmu na zápal chronických ochorení, ako je srdcové ochorenia a artritídu. Mimo olivový olej   znižuje krvný tlak a zlepšuje pomer dobrého a zlého cholesterolu.

Autori štúdie dospeli k k záveru, že pridanie dennú dávku 4 lyžičky olivového Oil pomáha výrazne znížiť riziko ochorenia srdca. 6 týždňov experimentu moču odobratej z 69 dobrovoľníkov ukázali, že počet markerov pre srdcové ochorenia sa výrazne znížil.

Nota že olivový olej je už dlho známy ako jeden z najviac užitočných výrobkov zdravie. Najmä, je jednou zo základných zložiek stredomorská strava, ktorý je pozorovaný medzi priaznivcami najmenšie počet obetí kardiovaskulárnych chorôb a rakoviny. Avšak v poslednej dobe, vedci nevedeli presne, čo je najviac užitočný zložkou tejto diéte: olivový olej, morské plody, orechy, zelenina a ovocie alebo všetky dohromady. Táto štúdia ukazuje, že olivový olej sám veľmi dobré pre srdce. (Viac tu)

Zdravé stravovanie

Späť na úvod