Paradajky môžu nielen udržať mladistvosť pleti, ale tiež ju chráni pred spálením. To je záver výskumníkov z University of Newcastle angličtiny.

Zabudnite na drahé krém! Všetko, čo naozaj potrebujete, môžete ľahko nájsť v každom trhu, alebo v obchode. Paradajky sú najlepšou ochranou Zmeny súvisiace s vekom   kože, a škody spôsobené slnkom. Štúdie preukázali, že konzumácia paradajkovým pretlakom vytvára úžasný anti-aging efektom.

Hlavnou zložkou paradajok, čo zaisťuje, že je zázrak, je pigment Lykopén , Je to vďaka nemu tieto plody má takú charakteristickú červenú farbu. Najvyššia koncentrácia Lykopén   nájdený v spracovanej (konzervy), alebo varené paradajky. Takže nezabudnite zahrnúť do svojho jedálnička kečupu, cestoviny, polievky a paradajkovej šťavy.

V štúdii, ženy, ktoré sa aktívne používa paradajky, nakoniec mal vyššiu ochranu kože Zmeny súvisiace s vekom , To by mohlo byť nasledovaný úrovňou začervenanie a poškodenie DNA od ultrafialového slnečného žiarenia. Vedci porovnali kožu 20 žien, z ktorých polovica dostal každý deň po dobu piatich polievkové lyžice (55 g) štandardného paradajkovým pretlakom a 10 gramov olivového oleja a druhá polovica dostal iba olej.

Vek subjektov sa pohybovala od 21 do 47 rokov. Skupina paradajka preukázala výrazné zlepšenie schopnosti pokožky sa chránili pred slnečným žiarením. V priemere, sú tu tiež zrejmé zníženie v začervenanie kože o 33% v porovnaní s druhou skupinou nepoužili paradajky.

Zdravé stravovanie

Späť na úvod