Pozitívny vplyv na mlieko ľudských kognitívnych schopností preukázaných amerických vedcov z University of Maine.

Po tisíce dobrovoľníkov všetkých vekových kategórií prešiel radom testov na koncentráciu, pamäť a schopnosť asimilovať nové informácie, odborníci boli presvedčení: mozog pracovať lepšie milenci mlieko! Bolo zistené, že tieto mate inteligencie Účastníci štúdie, ktorí konzumujú mliečne výrobky (vrátane jogurty, syry, a dokonca i zmrzliny), aspoň 5-6 krát týždenne zvládol najlepšie. Ešte lepší ako tí, ktorých strava obsahuje také potraviny len 2-4 krát týždenne. V niektorých testoch je rozdiel medzi amatérov a protivníkmi mlieka bol päťkrát úplne.

Experimenty správanie, vedci sa domnievajú, že pre vyššiu duševné schopnosti je potrebné povedať, ďakujem vám do mlieka obsiahnutého v horčíka. Tento prvok má pozitívny vplyv nielen ovplyvňuje pamäť, ale aj na stave kardiovaskulárneho systému, vrátane jeho hlavné "server" - mozgu. Avšak, zatiaľ čo Odborníci varujú pred použitím veľkého množstva mlieka, pretože má veľké množstvo nasýtených tukov, pripravený zvýšiť hladinu cholesterolu. Vyberte si mliečne výrobky sú lepšie, s minimálnym obsahom tuku.

Zdravé stravovanie

Späť na úvod