Krásny, s lesklá čierna čerešňa lemovanie nielen vyzerá veľmi chutný, to je tiež veľmi užitočné. Je dokázané, napríklad, že je schopný čerešne ochrane proti vzniku a rozvoju rakoviny.

Maroon farebné čerešne   kvôli prítomnosti v ňom antokyanov. Tieto materiály a poskytujú ochranu proti rakovine vyjadrené. Početné štúdie dokazujú, že antotsinany majú schopnosť blokovať krvné cievy, ktoré zásobujú nádor s živinami. V dôsledku toho, bez potravy, zomrie.

Čo iného je užitočná čerešne

Jahody Čerešne - Zdroj z medi a pektínu, ktorý podporuje správne trávenie. Okrem toho, že čerešňa podporuje trávenie, to môže ešte strieľať bolesti žalúdka.

Tí, ktorí chcú schudnúť, alebo dieta, môžu čerešne tiež pomôcť. Ak budete jesť málo pred večerou jarabinu čerešne , Pocit plnosti príde rýchlo, a telo nemá byť naložené s kalórií. Tam je nasýtenia vďaka fruktózy, ktorý dáva bobule sladkú chuť. Rýchlo asimilovať telo, je premenený na glukózu, a tak sa stal dodávateľom energie pre telo. Schopný čerešní a spôsobiť močopudný účinok ako významne stimuluje obličky - čo tiež prispieva k zníženiu hmotnosti a vymiznutia opuchu.

Ak máte problémy s krvných ciev a srdca čerešní jednoducho nenahraditeľné. Bohaté na draslík, to je veľmi užitočné pre ľudí, ktorí trpia vysokým krvným tlakom a iných kardiovaskulárnych ochorení. Tmavé červené bobule, čerešne obsahujú karotenoidy, ktoré spoločne s antokyány posilnenie steny ciev v aterosklerózy. Okrem toho, čerešne prítomné kumarínové zlúčeniny, ktoré znižujú prah zrážania, čím sa zabraňuje tvorbe trombov a plakov, pomáha pri anémii.

Cherry slúži tiež ako liek proti bolesti pri artritíde, dne, reumatizme. Element kumarín, súčasťou čerešní, podporuje telo tónovaný a pomáha rýchlo dostať späť do tvaru alebo obnovu postihnutých ľudí.

Lekári odporúča jesť čerešne po celý život. To bobule umožní dlhšie vyzerať mlado - zlepšuje stav pokožky, pretože uľahčuje rýchle odstránenie škodlivých toxínov z tela. Okrem toho, čerešne, višne, bohaté na zinok a meď, stimuluje produkciu kolagénu - hlavná proteín spojivového tkaniva, ktorá je zodpovedná za pružnosť a mladistvý tkanív. Každý rok, ľudské telo produkuje menej kolagénu, takže štart kože chradnúť, šľachy a väzy strácajú pružnosť, chrupaviek a kostného tkaniva stanú krehkejšie. Konzumácia čerešne zabraňuje starnutiu a opotrebovaniu organizmu.

Ako si vybrať čerešne

Pozrite sa na tmavé a lesklé bobule sa zelenými chvosty. Čerešňa je tmavšia, tým viac užitočné pigmentov.

Ako udržať čerstvé čerešne dlhá

Majte čerstvé čerešne by mali byť v chlade. Je to šťavnaté a sladké, tak rýchlo podliehajú skaze. Najlepší spôsob, ako ukladať - v sklenenej nádobe so skleneným viečkom. K tomuto premyje a vysuší čerešní listy umiestnené na spodnej strane bánk, a potom sa - bobule v jednej vrstve, opäť vrstvu listov, a preto k fľaši. V dobre uzavretej nádobe v chladničke čerešne môže byť uložených až jeden mesiac.

Zdravé stravovanie

Späť na úvod