Špecialisti klinika endokrinológie, Peking univerzita ponúkla opustiť tradičné raňajky slanina, vajcia, tvaroh a jogurt, pretože to nedáva pocit sýtosti a zbytočné k telu. Bol nahradený nízkokalorické jedlá, v ktorej je prakticky žiadny tuk a cholesterol.
Podľa nich je dosť ráno muž, "vypiť tri šálky." Prvý z nich - s aloe šťavy, druhý - sójové mlieko, doplneného proteínový prášok a ovocie, tretí - čaj. Zelená alebo čierna - napriek tomu, podľa vášho vkusu.

Číňan Odborníci na výživu   tvrdí, že táto služba je schopná nasýtiť telo a naplniť ju so všetkými potrebnými stopové prvky, ako aj pre vytvorenie rezervy energie. Zvlášť, on bude apelovať na tých, ktorí sa pozerajú svoju postavu a zdravotnú starostlivosť, pretože tieto potraviny zbavuje telo nahromadených škodlivých nočná "smeti" a obnovuje metabolizmus.

Musím povedať, že Odborníci na výživu   USA majú iný pohľad: považujú najviac Zdravé raňajky vaječných pokrmov.

Zdravé stravovanie

Späť na úvod