Všetci ľudia sú ľudia, a vy máte "nič teší, nebolí?" Prečo nie prejsť to únave vám?

Takže, ak ste v posledných 2 - 3 mesiace pocit:

- Zdanlivo bezpríčinné únava, neschopnosť sa sústrediť,

- Poruchy pamäti,

- Nervozita a podráždenosť nad maličkosťami,

- Poruchy spánku,

- Časté bolesti hlavy,

- Zníženie sexuálnej túžby.

1. Počas niekoľkých posledných mesiacov, ktoré ste mali SARS, vážne majú chrípku, často na perách nalieva opary?

Výskumné Imunológovia ukázali, že chronický únavový syndróm (CFS) v 50% prípadov spôsobených vírusmi zo skupiny (vrátane známeho Epstein-Barrovej) herpes. Herpes vírusy ležať ladom v tele (ich "brlohu" - v gangliách miechy), a nie sú v rozpore s jeho normálnu prácu. Ale s zníženou imunitou (po ARI alebo chrípka), herpes vírusy dramaticky "ožije" a ponáhľať do útoku.

Čo robiť?

Odovzdať kompletný krvný obraz, a analýzu vírusov. Ak sa potvrdí, "vírus teóriu", potreba - peniaze, posilnenie imunity,

antivirotiká, multivitamíny, proti stresu pre normalizáciu emocionálne pozadie. Jednoducho povedané, ako sa zbaviť herpetických vírusov je úplne nemožné, svoju úlohu - riadiť vírus späť do nervových gangliách, "minúť" to.

2. Únava spojená s fiznagruzki, zmeny počasia, často pocit závraty, nestabilné tlak, búšenie srdca, kŕče, potenie, pocit krátky dych?

S najväčšou pravdepodobnosťou, problém sa skrýva v cievach. Možnosti sú nasledovné: porušenie cievneho tónu - hypo- alebo hypertenzia, začiatok ischémia (srdca a ciev mozgu).

Čo robiť?

Odovzdať dobré pozorovacie plavidla. Urobiť EKG (najlepšie Holter monitoring - špeciálny priborchik ukazuje funkciu srdca v priebehu dňa), echokardiografického (inak - ultrazvuk srdca).

3. Myslíte si, ani tak telesná únava ako morálne. Veľmi zmeny nálady, prekonať chmúrne myšlienky. Valcované pocit bezcennosti, osamelosť, apatia k všetkému?

Chronický únavový syndróm je takmer vždy sprevádzaná astenické (únava) a apatické (bezmocného) depresia.

Čo robiť?

Neváhajte konzultovať terapeuta. Bez pomoci tomto stave môže rýchlo zhoršovať. A špeciálne testy a rozhovor s doktorom sa ukáže vaša depresia vyvinula mimo (po niekoľkých nepríjemných udalostiach), alebo vnútorné mechanizmy. Kompetentní režim komplexné: psychoterapia, stimulanty, a antipsychotík plus antidepresíva.

4. A vy ste to náhodou, že v posledných rokoch na tuhú stravu, rád prečistenie tela, najmä pôst a klystír?

Šanca je, že ste sami priniesli seba do "diétne depresie" a hormonálne poruchy a metabolizmus tukov. Ak analfabet prístup k "očistiť" telo je otrávená toxíny, ktoré spôsobujú únavu a letargiu.

Čo robiť?

Prejsť na priznať endokrinológa a výživu. Musíme prejsť skúškou pre hormóny a analýz na lipidový profil. Treba normalizovať moc a môžu podstúpiť liečbu Preparáty pre obnovu črevnej mikroflóry.

5. Máte viac ako mesiac drží horúčku, domnieva, že je nárast o lymfatických uzlín v podpazuší alebo slabinách, koža sa stal bledá, pocit letargia nastáva pri najmenšom námahy. V uplynulých šiestich mesiacoch, ste prevedené na veľké chirurgii, bolo liečených antibiotikami alebo inými "šoku" drogy?

To sú príznaky všeobecného úpadku imunity, ktoré môže byť spôsobené hormonálnymi poruchami, následky infekcie alebo rakoviny.

Čo robiť?

Malo by to byť dobrý vyšetrenie imunológmi. Pre ženy je žiaduce, v prvom rade sa obrátiť na mammologu a gynekológov mužov - prejsť testom PSA (analýza na antigén prostatický špecifický, ktorý ukáže, či je všetko v poriadku s prostaty).

6. Problémy s štítnej žľazy.

Veľmi často sa ženy čelia po 35-40 rokoch. V dopoludňajších hodinách, slabosť, neskoré popoludnie pocit zovretia na hrudníku a krku, časté zmeny nálad, podráždenosť a slzy pre nič za nič. A neustále padá z rúk všetkých. Zdá sa, že voz bol vyložený, ale dni prejsť s konvenčnými zaťaženie, ktoré predtým nezdalo nadmerný.

Čo robiť?

Má zmysel sa odkazovať na endokrinológa skontrolovať svoj test štítnej žľazy pre svoje hormóny. A príznaky môžu dať ako hypertyreóza (zvýšená produkcia hormónov štítnej žľazy a zvýšenie) a hypotyreóza (znížená funkcia štítnej žľazy).

7. Máte toľko času, koľko informácií o čas problémy. Zdá sa, že zaťaženie sa zvyšuje ako snehová guľa. V noci spať, ale nemal dostatok spánku chronicky.

Naozaj si len unavená - nie od života, ale z šialeného rytmu. Západní experti nazývajú "e-únava." Okolo príliš veľa informácií, gadgets a magnetických polí.

Čo robiť?

To je prípad, keď potrebujete zmeniť prostredie. Lekári dokonca mať koncept - "vynútenou dovolenku". Zoznámte sa s relaxačných techník. Naučte sa relaxovať trochu každý deň, a to nielen na týždeň na rok dopredu.

S "e-únava" efektívne orientálnej medicíny - akupunktúra, relaxačné masáže, joga a relaxačné komplex spa procedúry. A ďalšie. Vypnite telefón v noci a počítačom. Je to doba odpočinku. Ale správa stále učiť v dopoludňajších hodinách.

Zdroj

Voľný čas & SPA

Späť na úvod