K pocitu sýtosti na dlhšiu nenecháva treba konzumovať viac bielkovín.

Správna výživa - kľúč k zdraviu

Nenasýtené tuky Obsiahnuté v avokádo a olivový olej, sa zabránilo nahromadeniu otáčok chuti do jedla. Zelenina a ovocie obsahujú komplexné sacharidy, dlho strávené v tele. Zemiaky , V malých množstvách, tiež užitočné: škrob obsiahnutý v odoláva tráviace enzýmy.

Mandle   obsahuje terapeutické vlákniny a nenasýtených tukov, udržuje si pocit plný.

Grapefruit   potláča hlad a eliminuje kalórií. Testy ukázali, že ľudia, ktorí používajú polovicu tohto ovocia denne po dobu troch mesiacov, schudol o 4 libry bez námahy.

Čučoriedky a mäta chuť Tiež oklamať ľudský mozog, a potlačiť hlad.

Menoval najlepší spôsob, ako jesť menej

Ovocie a zelenina pomôžu schudnúť

Coprogram

Zápach Zastaviť Prejedanie

Ďalšie novinky

Späť na úvod