Ženy, ktoré snívajú o silný, hladké a lesklé vlasy by mali venovať osobitnú pozornosť, aby vaša strava. Podľa odborníkov, musia zahŕňať tieto štyri produkty.

Vlasy Zdravie

Jogurt

Obsahuje probiotiká - "dobré" baktérie, pomáhajú vyvážiť kolónie mikroorganizmov žijú v našej črevo. V poslednej dobe, Americkí vedci zistili, že probiotiká pomáhajú tvorba "zdravého lesku" vlasy, ktoré sníva o tom každý žena. Baktérie aby sa pleť žiarivejšia a vlasy lesklé a husté. Probiotiká znížiť úroveň zápalu v hornej vrstvy kože, ktorý podporuje zdravie vlasy.

Losos

Táto ryba obsahuje vitamín D, potrebné pre údržbu rast vlasov a zabrániť vypadávaniu vlasov. Tento vitamín chráni zdravie vlasové folikuly, podporovať rast nových vlasov. Jeden z najlepších zdrojov vitamín D s výnimkou rybieho tuku je losos, jedna časť, ktorá Obsahuje 112% odporúčanej dennej dávky vitamínov.

Ustrice

Zinok je silný komponent pre zdravie vlasov a rastu, je urýchľuje hojenie poškodených folikulov. Nedostatok zinku má často za následok vypadávanie vlasov. Najvýznamnejšie hladiny tohto kovu, možno nájsť v ustrice. Ale nenechajte sa odradiť, ak táto pochúťka nemôžete dovoliť - veľa zinku rovnako v obvyklom hovädzieho mäsa.

Kapusta

Rôzne odrody kapusta je plný zdravých živín látky, to znižuje riziko srdcových ochorení a rakoviny. A existuje mnoho fosfatidová kyselina, podporuje rast vlasov tým, že stimuluje bunky folikul. (Viac tu)

Beauty & zastrihávanie

Späť na úvod