Vyhnite sa cukor, a výrazne znížiť počet vrások, hovoria odborníci. Konzumácia cukru prispieva k starnutiu kože viac ako dlhodobý pobyt na slnku.

omladenie pleti

Každý rok, ženy trávia milióny kúpiť rôzne druhy zvlhčovačov, ktoré výrobcovia tvrdia, že tieto úžasné nástroje môžu vrátiť čas. Ale ak máte chuť na sladké, potom žiadne moisturizers nepomôže - je to hádzanie peňazí do kanála. Angličtina dermatológ Dr Patricia Farris si všimol, že veľa z jej pacientov platiť za postupy pre omladenie pleti , Koža sám bol pokrytý presahujúcej vrások, aj keď to nie je vystavená slnečnému žiareniu.

omladenie pleti

Odpoveď leží v strave týchto žien - sú uložené na cukor a produkty, ktoré ho obsahujú. Štúdie ukazujú, že bohaté na cukry a rafinovaných sacharidov diéta spôsobuje naša pleť viac škody ako celého ľudského života strávenú na slnku. Ale dobrá správa je, že tento proces môže byť odoslaný v opačnom smere. Dr. Farris vyvinula sama diétny "Sugar detoxikáciu", ktorý umožňuje tri dni úplne opustiť tento produkt.

Počas troch dní sa nemôžete jesť alebo piť jogurt, mlieko, syry, mliečne výrobky, laktózu, pšenica výrobky (cestoviny, ryža, chlieb), umelé sladidlá, skutočný cukor, alkohol a ovocie (okrem citróna alebo limetkovou šťavou). To umožňuje tri dni očistiť telo od cukru. Jedzte povolený s mäsom, ryby, vajcia, či rastlinné formy proteínov, ako sú šošovica, hrach a fazuľa nízkotučnú.

Ďalej sa odporúča po dobu štyroch týždňov používať produkty, ako sú vajcia, nízkym obsahom tuku-červené mäso, bravčové, kuracie, morčacie, tofu, fazuľa, avokádo, brokolica, ružičkový kel, cuketa, zeler, uhorky, kapusta, kel, hlávkový šalát, citróny a limety, mandle, kešu oriešky, vlašské orechy, arašidy, pistácie, maslo, kokosový a olivový olej, káva (nesladený, čierna), zelená, čierna alebo bylinný čaj bez cukru a vody. Po štyroch týždňoch, uvidíte poledstviya Omladenie pleti   a všimnite si, ako pestovať hladinu energie v tele a zlepšiť náladu. (Viac tu)

Beauty & zastrihávanie

Späť na úvod