Zdá sa, že dokonca aj deti už vedia, že stres je zlé pre zdravie. Ale ženy sa veľmi nákladné: skúsení problémy a starosti kazia vzhľad a stará príliš skoro.

Obrázok stresu skúsený bolestne povedomé. Trpíme nespavosťou, stratí svoju trpezlivosť, chytí cigaretu alebo fľašu, a môžu byť v jednom sedení umyat polovicu torty. Na zovňajšku, to všetko sa odráža nie je v najlepšom spôsobom. A najhoršie zo všetkého je, že sme okamžite začať hľadať staršie než ich rokov.

Môžeš prežiť stresu   a zostať krásna?

Zlý spánok

Dobrý spánok je životne dôležité v boji proti starnutiu. A ak z dôvodu stresu vám zlý sen   a nemusíte naplniť, vaše telo musí pracovať v núdzovom režime. To znamená, že veľká časť kyslíka, minerálov a vitamínov, ktoré sa spotrebujú skôr, než sa dostanú na kožu. Výsledok - A bledý pleť, tmavé kruhy pod očami a rôznych kožných podráždenie.

Aby sa tomu zabránilo, skúste spať sedem alebo osem hodín denne. Ak sa nemôžete dostať moc spať, zlepšiť kvalitu ich spánku. Uistite sa, že vetranie v noci po dobu 30 minút, vaša spálňa - ideálna teplota v miestnosti by mala byť 18 stupňov.

Pokiaľ ide o liečbu nočnej pleti, aplikovať na tvár výživný masky vitaminizovaných. Vitamín A je vynikajúci prostriedok k regenerácii pokožky, vitamín C chráni a upokojuje ju, a vitamín E - zmäkčuje a chráni.

Alkohol

Požitie viac vystavení stresu, riskujete, vaše telo je dehydrovaná. Okrem toho, alkohol je načítaný pečene, je oveľa horšie, robí prácu za uvoľnenie toxínov. Z tohto dôvodu, koža vyzerá nudné a vrásky oveľa viac viditeľné.

Ak nie je   jednotvárny pleť   sa vám nepáči, nezabudnite striedať alkoholický nápoj "" vody. A okraji vody vypiť šesť až osem pohárov denne.

Tiež múdro zvoliť alkoholický nápoj. Preferovať červené víno - obsahuje antioxidant resveratrol názvom, pod ktorým sa podľa vedcov, pomáha chrániť pokožku pred UV žiarením.

Sladký

Je dobre známe, že   Stres na   žena jesť koláče, čokoládu, sušienky a ďalšie občerstvenie. Telo stráca potrebuje vitamíny a minerály - a nie je len nezdravé pleť. Sada obsahuje tiež stres jednotvárny pleť (Čo tiež stráca pružnosť a začína prehýbať), kožné vyrážky, rednúce vlasy bez života.

Vyvážená strava je dôležitá najmä pre zdravie vlasov. Stavebný materiál pre nich je proteín, tak konzumovať v dostatočnom množstve, je nevyhnutné. Tak som chcel, alebo nie, budete musieť začať deň dobrou raňajkami. Excellent fit, ako sú müsli a ovsené kaše s ovocím - ako správne raňajky   vyrovnáva hladinu glukózy v krvi a pomôže lepšie vyrovnať so stresom počas dňa.

Nielen Správna zajtra byť prítomný v denného menu. Uchovávajte potraviny bohaté na vitamíny, že v každom okamihu je možné zdravej výživy desiatu. Napríklad, orechy a semená - obsahujú horčík, ktorý pomáha k uvoľneniu svalov. Alebo ovocné kokteily, ktoré poskytujú bežné rovnováhy medzi telesné tekutiny a zlepšiť jeho tón.

Cigarety

Fajčenie znižuje hladinu kyslíka v krvi, ktorá dodáva pleti nezdravé žltkastý odtieň. Okrem toho, nikotín spôsobuje poškodenie buniek a spomaľuje proces regenerácie buniek, čo prispieva k výskytu skorých vrások.

Ak sa nemôže vyrovnať sa s nimi, použite anti-aging krémy, ktoré obsahujú retinol - aktivuje proces kožných buniek a pomáha pri produkcii kolagénu a elastínu, šetrí to z vrások.

Nervy

V čase, keď napätie   telo vytvára nadmerné množstvo tuku, čo vedie k akné a je koža veľmi citlivá. Bariérová funkcia kože sa zníži, aby sa vlhkosť odparila rýchlo a vonkajšie dráždivých oveľa ľahšie prieniku kožou, čo spôsobuje vysušenie alebo podráždenie.

Mimochodom, skalp môže byť tiež mastná alebo suché, bude svrbenie a lupín.

Nový rad Pantene Pro-V Aqua Light tenké alebo na bruchu, na tuk zahŕňa šampón, kondicionér a opláchnite masku, ktorá zvyšuje vlasy silné, ale - nie je zhoršovať. Ideálne riešenie pre obyvateľov Európskej kapely východnej, kde je, pretože ostré rozdiely sezónnych teplôt a nestabilným klímou tenký alebo sú náchylné na mastné vlasy je častým problémom.  

Že prežiť stresu   a zostať krásna, použitie špeciálnych kozmetiku pre suchú a mastnú pleť.

Beauty & zastrihávanie

Späť na úvod