Hlavná korisť dovolenkárov vracajúcich sa z teplejších klimatických do pracovného života, samozrejme, sa získava spätnú lámanie ležiaci na pláži činenia. Ako udržať zlatý tón pleti o niečo dlhšie?

Podmienky Sun

Samozrejme, začať sa starať o pleť by mala byť mierne pobronzovevshey prvé dni na slnku - alebo prvej návštevy solárium , Okrem povinného ochranu pred slnkom, každý večer ožiari telo by malo byť uvedené "upokojujúce": po sprche s hubou alebo kefou (nebojte sa "vymazať" pálením, tmavé formy v hlbších vrstvách kože), použiť špeciálne prostriedky "po opaľovaní" (dokonalá ak obsahuje malé množstvo chladenia komponentov - mentol alebo kaktus extrakt).

Nemali by ste zneužívať produkty na báze oleja, ak si pobyt vo veľmi horúcom a vlhkom podnebí, pokúsiť sa dať prednosť, ako ľahké a likvidných prostriedkov. Nadmerné "prehováranie" kože môže spôsobiť zvýšenú produkciu potu, a dokonca aj akné - ale to chceš?

Jediný spôsob starostlivosti, ktoré by mali byť opustený po dobu trvania opaľovania - kroviny, najmä hrubé (na základe prášku zo škrupiny vlašského orecha alebo marhuľových jadier). Ak chcete Neznesiteľná "lesk" sami seba, napríklad, kolená a lakte, používajú viac humánne drhne - napríklad na základe ovsené vločky alebo mäkkým polymérnych častíc. Faktom je, že každý kefovať stále spôsobuje kožné microtrauma potenciálne so sebou nesie zápalom, a pokiaľ ide o slnečné žiarenie, kúpanie v slanej vode alebo jednoducho zvýšené potenie v horúčave v netradičnom prostredí, Toto riziko sa zvyšuje mnohokrát. Alternatívne Peeling - jemný kefu s prírodnými štetinami, morské huby (podľa názoru dermatológov, to najlepšie riešenie) alebo polyetylénu špongiou - najviac jemným čistiacim prostriedkom na dovolenku.

Opálený Ponuka

Ak ste dlhoročný fanúšik Slnka, pravdepodobne budete presne vedieť, čo sa dosiahnuť čo najlepšie výsledky, je nutné mierne upraviť svoj jedálniček. Hlavné "zagoratelny" vitamín - beta-karotén , V lete je ľahké sa dostať z ovocia a zeleniny žltá, oranžová a tmavo zelená.

Okrem toho karotén Opaľovanie pleť potrebuje živočíšne bielkoviny, nenasýtené mastné kyseliny (najlepší zdroj - olivový, kukurica a repka oleja) a veľké množstvo vápnika. Podľa talianskych odborníkov, v lete vápnika je najlepšie, aby sa nedostala čerstvé mlieko a syry soľanky stupne: mozzarella, syr feta. Ak zhrnieme odporúčania, sa zdá, že ideálna letná jedlo môže byť považovaný klasický grécky šalát, slúžil ako ozdoba pre kus mäsa.

Jedlá - Sun nepriatelia, obsahujú všetko, čo má prebytok slanosť: údené mäso a klobása, vyprážané zemiaky, nakladané zeleniny. Také potraviny spôsobujú na jednej strane, suchá koža na najviac na opaľovanie (ramená, ramená, dekoltu), na druhej strane, zvyšuje vylučovanie tuku v tvári, čo je dôvod, prečo tan začne klesať rýchlo a nerovnomerne.

A konečne, najdôležitejšie podmienkou bronzu, farba na koži - dostatočný počet voda , Podľa amerických dermatológovia počas dovolenku na pláži dospelého potrebuje vypiť najmenej štyri litre čistej vody denne. Voda udržuje nielen rovnováhu minerálnych látok v tele, je zabezpečené, normálne komunikáciu medzi všetkými vrstvami kože a nás nezanecháva opálené tón čoskoro.

Stolen Sun

Ale nepochybne, najúčinnejším prostriedkom pre zachovanie Slnko je solárium , Dnes je areál ponúka viac ako päťdesiat druhov opaľovacích lôžok: horizontálne, vertikálne, turbo efekt "Sirocco", so špeciálnymi lampami pre tvár, hrudník, ruky a nohy ... K dispozícii je solárium, zalievanie svoje mikroskopické kvapôčky vody, tam je vratká dno (pre dosiahnutie účinku zníženie telesnej hmotnosti). V Japonsku, bolo dokonca Solárium so špeciálnym "antimikrobiálna" prúdenie vzduchu, ktorý je schopný zastaviť rozvoj hubových infekcií a iných zápalových procesov v koži. Pozrite sa vo vašej oblasti slušnej solárium, so zameraním predovšetkým na originalitu jeho lámp. Novšie svetlo, tým intenzívnejšie a tým bezpečnejšie opaľovanie.

  soláriá   nezanedbávať jednoduchých pravidiel: solárium vlasy schovať pod špeciálnym klobúka, a na bradavky držať reflexné kruhy-Stikine, to je veľa znižuje pravdepodobnosť prípadných nádorov v prsníku. Nie je nutné ísť do soláriom bezprostredne po odstránení postup vlasov (najmä odstraňovanie chĺpkov), po tom, čo Lymfatický masáž (to spôsobuje nepravidelné prietok krvi v rôznych častiach tela, a je tu nebezpečenstvo "propechsya" nerovnomerne) v prípade zápalu kože, napríklad, v prípade alergickej dermatitídy.

Bez ohľadu na to, ako veľmi ste boli schopní získať opálenie pod opaľovanie na slnku, prvá návšteva solária by mala byť krátka - tri až päť minút. Až po dvoch alebo troch sedení zostať pod svetlami, môžete pomaly zvyšovať, nepohybujú v rovnakom hranicu 15 minút. To je teraz uznávaná dermatológmi a onkológov limity pre ľahké pleťou ľudí, a pre tmavou pleťou.

Nota

- Dobre tvarovaný do 14 dní od tan "vydrží" pre tmavej pleti až 60 dní, na svetlo - až 42 - 45 dňoch až takmer biele - až 20 dní. Prirodzene, samoopaľovacie rôznou intenzitou;

- Nevzdávajte sa k provokáciám babičky trval na tom, že zakaždým, keď po opaľovaní vám trela kyslá alebo, nedajbože, Kolín nad Rýnom. Zo zrazeného použitie menšie, než je zo špeciálnej sfarbené mlieko zámkom a Kolíne nad Rýnom koža môže ľahko zničiť navždy;

- Ak potrebujete z akéhokoľvek dôvodu, aby rozveseliť opaľovať na určité oblasti kože, nemusíte sa snaží škrípanie kože tvrdé huby, alebo sa uchýliť k chemickému vysvetlenie. Vezmite hodinu a pol obklad výživného telovým krémom, (krytom husto rozmazaná kožu fóliou), a potom jednoducho umyte mydlom a vodou. Tento postup opakujte nasledujúci deň. Všeobecne platí, že po 2 - 3 ošetrenie kože v ošetrovanej časti ľahší pre 2 - 3 tóny.

Yulia Polonskaya

Beauty & zastrihávanie

Späť na úvod