Epidémia detskej obezity To zachytáva všetky nové krajiny a podľa štatistík každé tretie dieťa Rozvinuté krajiny dnes trpí nadváhou. Mnoho vedcov ktorí sa snažia nájsť spôsoby, ako bojovať s týmto javom môže byť venovať pozornosť k dosiahnutiu dánskych kolegov.

Detstvo obezita

Dánsko je jedným z najviac prosperujúcich krajín v boji proti deti obezita , Možno, že dôvodom pre tieto úspechy je miestne stratégie lekári, odborníci na výživu a odborníci na vzdelávanie detí, ktoré sa domnievajú, že najlepší spôsob, ako bojovať proti obezite je jej prevencia. Dánsko transponovalo vedecky podložený Stratégie na zvýšenie fyzickej aktivity u detí, rovnako ako zlepšenie ich stravy.

Režim obsahuje odmietnutie jesť chrumkavé müsli alebo ovocný jogurt na raňajky transfer na ovos a čierna obilia chleba, mäso a ryby, vzdať biely chlieb a krátke výber potravín priazeň zeleniny a ovocia. Deti by mali byť stále minimálne 50% zeleniny v každom parabolu, každý deň, nie viac ako jeden z akýchkoľvek sladkostí aspoň dva plody raz týždenne.

Zaistenie obmedzenia recepcie šťavy, ľadový čaj, kakao, sóda alebo limonáda na Úroveň nie viac ako raz týždenne a nie viac ako pol litra. Od detí čakajú na pešiu turistiku pešo alebo na bicykli do školy, pravidelná účasť v akýchkoľvek formách Športy ako gymnastika, futbal a tanec. Je nutné obmedziť moment televíziu alebo počítač dve hodiny denne (bez televízie a počítačov päť hodín večer). Potrebujeme pravidelná spaním a prebudenie v rovnakom čase. (Viac tu)

Diéty

Späť na úvod