Obete obezity sú v skutočnosti trpí podvýživou, ako sa spotrebúvajú produkty nízkej kvality a stratí významné živiny. Takýto názor vyjadril slávny chirurg, Špecialista gastroshuntirovaniyu UK Sally Norton.

Nekvalitné potraviny

Venoval mnoho rokov svojho života boju proti obezite od ich Pacienti Dr. Norton zdôraznil, že dostať iba 11% obyvateľov USA dostatočné množstvo vlákniny a iba 5% konzumovať správne množstvo draslíka z potravy. Podľa odborníka, je to škandalózne čísla a západná medicína by mali byť uvedené oveľa väčšiu pozornosť, nie je Combat nadváha A podvýživa To znamená, že sa vysporiadať s tým, že ľudia nemajú dostať dostatok živín.

Tento problém je umocnený tým, že zlou kvalitou nemocničné potravín a zlá výchova - ľudia si neuvedomujú, že treba jesť a čo veličiny. Medzitým, mnohé vedecké štúdie ukázali, že vhodne vybraný diéta môže zabrániť nespočetné množstvo chorôb. Strava bohatá na pizzu, hranolčeky, čipsy, koláče a sušienky, prinúti ľudí, konzumovať veľa kalórií, ale nedostatočný počet užitočná živiny, čo vedie k podvýživa ,

Strava ovocia, zeleniny a rýb výrazne znižuje, napríklad, pravdepodobnosť opätovné myokardu. Vedci z Harvardu zistili, že Jesť veľa ovocia, najmä čučoriedky, hrozno a jablká znižuje riziko vzniku cukrovky typu II. Početné štúdie spojené vysoký príjem omega-3 s lepšie duševné zdravie a Stredomorská strava, bohaté orechy a olivový olej znižuje riziko mŕtvice. A konečne, viac ako 25 štúdie ukázali, že za prítomnosti významné množstvo diétnej vlákniny v potrave hrá dôležitú úlohu v prevencii rakoviny hrubého čreva. (Viac tu)

Diéty

Späť na úvod