Problém nadbytku kože po veľkej strate hmotnosti skúsený veľa. Medzitým, ak ste prešiel gastroshuntirovanie nie je schudol za 8 mesiacov do 50 kg sa môže byť vyriešený podľa nasledujúcich jednoduchými pravidlami.

Nadbytok kože

Nenechajte schudnúť príliš rýchlo

Náhla strata hmotnosti priamo spojené s výskytom nadbytok kože , Skutočnosť, že naša koža má určitý priestor a elasticity. Keď sme pribúdajú na váhe, alebo stratiť to, kože alebo rozširuje zmluvy prispôsobiť sa týmto zmenám. Ak máte schudnúť rýchly, ona jednoducho nemal čas si zvyknúť na nové formy a SAG.

Nezabudnite sa vysporiadať s

Fyzická aktivita - kľúč niektorá časť režim spojený so stratou hmotnosti. Avšak, mnoho zabudnúť to a radšej sa zamerať iba na diétu. Bohužiaľ, toto je hrubým chyba, pretože cvičenie bude nielen pomôže schudnúť rýchlejšie, ale aj zbaviť sa Problémy nadbytok kože ,

Piť viac vody

Dehydratácia často To vedie k narušeniu elasticity kože. Musíme piť denne po dobu aspoň 8-10 poháre vody, aby pokožku veľkým množstvom tekutiny, ktorá ona potrebuje. A nezabudnite, že kávu alebo čaj sa nezapočítavajú, a alkoholu, naopak, To spôsobí, že nám stratiť tekutiny.

Masáže

Najjednoduchšie masáž celého tela je dôležitým nástrojom na zachovanie tón pleti medzi strata hmotnosti. Táto masáž stimuluje tvorbu kolagénu a elastínu, čo zvyšuje elasticitu. Získať tento masáž sa odporúča po dobu aspoň dvakrát týždenne. Pokusu použiť kokosový olej, ktorý je schopný zvýšenie obsahu vitamínu E v koži. Okrem toho, každý deň budete potrebovať použiť dobrý telové mlieko - pomôže udržať silu na koži. (Viac tu)

Diéty

Späť na úvod