Väčšina Dieter zaplatiť všetky svoje úsilie schudnúť do prachu, kedy nápoj pri večeri jeden alebo dva poháre vína. Oni jednoducho neuvedomujú, koľko kalórií sú v alkoholických nápojoch.

Ste prísne dodržiavala diétu ovocných a zeleninových šalátov, odvážne vzdať šišky, zmrzlinu a miloval makaróny so syrom, ale stále nemôžete schudnúť? S najväčšou pravdepodobnosťou, máte radi vedie až stredne konzumácia alkoholu , Milióny ľudí na radu lekárov, aby sa na jedno alebo dva poháriky vína alebo piva denne, a ešte viac tí, ktorí sú mierne zvýši dávky.

A len málo z nich prichádzajú na myseľ, že v mnohých alkoholických nápojov obsahujú veľtrh   počet kalórií, , Diéta žena v strachu sa pohybuje od vás kúsok torty, ale pokojne vypil pohár vína. A obsahuje 134 kalórií, - rovnako ako môžu byť v rovnakom kusu. Aj v normálnom pohári šampanského, ktorú sme v sade prevrátiť zdravie novorodencov alebo novo ženatý, má 95 kalórií. Tri alebo štyri poháre cukru, čo zodpovedá dvom šišky.

Britská charitatívna Drinkaware, ktorá podporuje boj proti alkoholu, uskutočnila prieskum medzi dvoma tisíckami dospelými. Ukázalo sa, že viac ako dve tretiny z nich nemajú ani potuchy o tom, ako veľa kalórií obsiahnutých v alkohole. Medzitým, 30% respondentov priznalo, že starostlivo sledovať obsah kalórií v ich jedla, a len 10% sa bude počítať počet kalórií,   v alkoholických nápojoch.

Tu sú niektoré z najobľúbenejších typov kalórií alkoholu:

- Hrnček piva, svetlo, 4% - 200 kalórií

- Tri kruhy svetlé pivo, 5% - 750 kalórií

- Dva poháre gin s tonikom - 104 kalórií

- Sklenka vína - 134 kalórií

- Pohár šampanského - 95 kalórií.

Diéty

Späť na úvod