Ženy môžu výrazne znížiť riziko vzniku rakoviny prsníka, ak podľa pravidiel tuhého dvojdňovej diétu. To potvrdzuje výskumníkmi z Veľkej Británie.

Dr. Michael Harvey a jeho kolegovia z University Hospital Južnej Manchestri, tvrdí, že zdravie žien je oveľa užitočnejšie krátky, dvojdňové tuhej stravy, ako sa snaží neustále obmedzovať kalórií. Prvý variant umožní významnejší úbytok nadváhy ,

Počas pozorovania, vedci dali 100 žien s nadváhou príležitosť, aby postupovali podľa jedného z troch diét. Prvý z nich - 650 kalórií denne po dobu niekoľkých dní, s úplnému vylúčeniu sacharidov, ako napríklad chlieb a zemiaky. V zostávajúcich dňoch v týždni, dobrovoľníci môžu jesť, čo chcú. Druhý Účastníci strava tiež obmedziť príjem sacharidov dva dni, ale ani nastaviť limity na kalórie. Kontrolná skupina Tretí sedel na tradičné "kontinuálne" diétu 1500 kalórií každý deň, obmedzujúce príjem tučných jedál a alkoholu.

Po troch mesiacoch pozorovaní skončilo. Ukázalo sa, že ženy z prvých dvoch skupín boli úbytok nadváhy V priemere 4 kg a tretia iba 2, čo je medzi dvoma časmi. Ale oveľa dôležitejšie - v prvých dvoch skupín žien k prudkému zlepšeniu v troch kľúčových ukazovateľov súvisiacich s rizikom rakoviny prsníka. Napríklad hladina hormónu leptínu klesla o 40%.

Ženy, tiež prišiel do myseľ bola dvojdňová diétu. Povedali, že by radi, aby sa obmedzili na pondelok a utorok, pretože vedel, ostatné dni v týždni je už normálne jesť. V tradičnom stravy musí obmedzovať neustále.

Diéty

Späť na úvod