Spojené kráľovstvo je lov na tzv Dukanova diéta. Bola založená pred desiatimi rokmi významný francúzsky výživu Dr. Pierre Dukan.

Dukanova diéta   Je držiteľom viac ako pol milióna francúzskych žien. Teraz nový systém jedla získava na popularite medzi obyvateľmi Albion.

V skutočnosti, Diéta Duncan Skladá sa zo štyroch rôznych programov, ktoré sú vzájomne. Na začiatku diéty, ostrý úbytok hmotnosti, potom jeho stabilizáciu. Režim Long myšlienková sila umožňuje nie je nutné vytočiť späť stratenú hmotnosť. Základom stravy - s vysokým obsahom bielkovín a ktoré spotrebúvajú veľkým množstvom tekutiny. Odborníci na výživu odporúčajú pitie až 3 litre vody denne.

Napadlo, diéty Pierre Dukan   vďaka svojmu priateľovi. Odborník na výživu odporúča, aby po dobu 5 dní nemal nič iné ako proteín potraviny   a piť iba vodu. Päť dní priateľ stratil niekoľko kilogramov. Úspech na výživu tak ohromený, že sa venoval desaťročia jeho života dokonalé údaj strave.

Podľa diéta   Dukan   musí byť vykonaná do piatich dní od bielkovín iba - Mäso, ryby, vajcia, nízkotučné mliečne výrobky. Niekedy si môžete dovoliť trochu sacharidov vo forme ovsených otrúb (nie viac ako jednu polievkovú denne). V tejto fáze, je hmotnostný budú stratené veľmi rýchlo. Po prvej fáze, ktorý zahrniete v strave zeleniny - strata hmotnosti bude trochu spomaliť. A na dosiahnutie ideálnu váhu, môžete začať jesť chlieb, syr, ovocie, cestoviny. Ale čo je najdôležitejšie, že je dôležité, aby bolo pravidlo až do konca svojho života vo štvrtok iba bielkovín potravín.

Diéty

Späť na úvod