Predpokladá sa, že jeden z najlepších (a jemne): Týždenný diéty - na paradajkovej šťavy. Odtiaľ sa môžete rýchlo stratiť až 5 kg nadváhy. Ale táto metóda úbytku hmotnosti so svojimi vlastnými charakteristikami. Najmä, málokto vie, že to môže byť opakovať len po niekoľkých mesiacoch.

Dôvodom pre účinnosť paradajkovej šťavy - paradajka, že plná dôležitých živín - horčíka, sodíka, vápnika, draslíka a mnoho užitočných kyselín sú priamo zodpovedné za metabolické procesy v tele. Tak, paradajka nizkokalorien, robiť to takmer ideálny produkt pre chudnutie.

Okrem paradajkovej šťavy možno piť viac minerálnu vodu bez plynu, ako je napríklad citrónovou šťavou.

Týždenné diéta pre paradajkovej šťavy:

Prvý deň. 1 liter paradajkovej šťavy, 150g zemiakov v šupke, 300 ml kávy alebo čaju bez cukru.

Druhý deň. 1 liter paradajkovej šťavy 500g tvarohu s najnižším percentom tuku, 300 ml kávy alebo čaju bez cukru.

Tretí deň. 1 liter paradajkovej šťavy, 1 kg ovocia, okrem banánov a hrozno, 300ml kávy alebo čaju bez cukru.

Štvrtý deň. 1 liter paradajkovej šťavy, 500 g grilované alebo uvarené kura bez kože a tuku, 150 ml kávy alebo čaju bez cukru.

Piaty deň. 1 liter paradajkovej šťavy 700g sušeného ovocia okrem fíg, banány, hrozienka, 300 ml kávy alebo čaju bez cukru.

Šiesty deň. 1 liter paradajkovej šťavy 500g tvarohu s najnižším percentom tuku, 300 ml kávy alebo čaju bez cukru.

Siedmy deň. 1 liter paradajkovej šťavy, 500 g varenej ryby, 300 ml kávy alebo čaju bez cukru.

Diéty

Späť na úvod