Ľudia s vysokým krvným tlakom je potrebné dodržiavať sacharidov bez stravy - potraviny s nízkym obsahom sacharidov, vedci zistili. Ale ak má človek túžbu zbaviť nadváhy, je vhodné v tejto situácii a iných diét.
V časopise Archives of Internal Medicine zverejnené výsledky štúdie výskumníci z Duke University Medical Center (USA). Zistili, že strava s nízkym obsahom sacharidov pomáha ľuďom zbaviť sa kilá navyše nie sú menej účinné ako bez tuku - strava   s nízkym obsahom tuku v kombinácii s liečivom Orlistat na chudnutie. Okrem toho, minimálne množstvo sacharidov v potrave prispieva k zníženiu krvný tlak ,

"Videli sme v dvoch skupinách ľudí, ktorí sú držiteľmi rôzne diéty a výsledky, ktoré boli podobné - povedal autor štúdie Dr William Yancy. - Ale skupina, ktorá bola použitá sacharidov bez stravy Bolo to lepšie situácia krvný tlak , Samozrejme, existujú rôzne možnosti. Vyberte si stravu, ktorá, podľa vášho názoru, by bolo účinnejšie. Práce na ňom spolu so svojím lekárom, ktorý bude hodnotiť všetky dôsledky pre vaše zdravie. "

V štúdii, profesor Yancy študovali 146 ľudí s nadváhou. Niektoré z nich sú prilepené sacharidov bez stravy V ktorom obmedzuje ich denný príjem 20 gramov. V druhej skupine liečenej orlistatom, ktoré sa konalo bez tuku strava , Každý deň sa účastníci dostali viac ako 30% kalórií z tuku v potrave. Štúdia trvala 48 týždňov, priemerná strata hmotnosti bola nasledujúca: prvú skupinu 9, 5%, 8 sekúnd 5%.

Diéty

Späť na úvod