V tých prípadoch, keď sa výmena
Látky zlomený a "pomaly" veľmi pomalý pečene procesy tuky, ktoré
čo umožňuje, aby boli uložené v rôznych miestach na tele. Podľa odborníkov na výživu Julia
Koreň, niektoré nápoje na pomoc "rošádu" metabolizmus a príčinu
intenzívny telo spracovať tuku.
Nápoje k urýchleniu metabolizmu
Po prvé, na výživu
doporučené piť viac
voda
, V záujme zachovania chudnutie a chudnutie užitočné
pitnej vody pred jedlom (pol hodiny pred jedlom) a po jedle (prinajmenšom
hodina). Podľa odborníka, tento zvyk bráni prejedaniu a
tiež pomáha udržiavať rovnováhu vody, ktorý je potrebný pre aktívny
telo funkcie. Čím aktívnejší subjekt zaoberajúci sa výrobou energie - podstatnejšie
to spaľuje tuk.
Vzhľadom k úzko súvisí
predchádzajúce vyhlásenie, že je veľmi užitočné piť štíhlu líniu
studený
(ľad), voda
alebo
studený zelený čaj
, Tieto nápoje vyžadujú telo
Ďalšie úsilie o obnovu telesnú teplotu - tak spaľuje
extra kalórie.
Avšak, účinná a
zelený čaj vo forme čerstvo
, Odborníci na výživu hovoria, že ak budete piť každý deň,
extra palca v páse pôjde rýchlejšie.
Okrem toho, silný impulz
metabolizmus dáva pitie nápoja ako je
Oolong
, Podľa odborníka, polyfenoly,
v nich obsiahnutých, blokujú enzýmy, ktoré sa podieľajú na hromadenie tuku
tkanivo.
Tiež, najsilnejší vplyv na
Spracovanie telesného tuku polyfenoly líši
Zápas čaj (matcha)
, Ich Thermogenic
účinok je vzhľadom na technológiu výroby tohto druhu čaju - to je
prášok, a po infúzii, a telo dostane okamžite použiť
veľký počet biologicky aktívnych zložiek. Pre urýchlenie metabolizmu
dosť piť dva až tri šálky čaju denne zápas.
Surový rastlinný jablko
ocot
tiež "ostrohy" metabolizmu. Musí byť konzumované v pomere jedného
lyžice zriedený v pohári vody. Tento nápoj, okrem iného, chráni
telo prudkému vzostupu krvného cukru a zvyšuje produkciu
žalúdočné potrebné pre trávenie.
Ďalší nápoj, ktorý urýchľuje
metabolizmus -
šalviový čaj list
, Odborníci na výživu radia, aby sa pijete tento kalich
čaj na raňajky v dopoludňajších hodinách, že telo bolo ladené zbaviť cukru a
lepšie vstrebávať živiny.
V rovnakej dobe, keď odbornej
To zdôrazňuje, že použitie takýchto nápojov dáva najlepší účinok v kombinácii s
správnej diéty a fyzickej aktivity. (Viac tu)
Diéty
Späť na úvod
