Americkí vedci zistili, zeleninu pre real storočných. Bol dobre známy všetkým klíčkov. Bola to ona Odporučila jesť nielen všetkým tým, ktorí sledujú postavu, ale aj tí, ktorí snívajú o dlhý a zdravý život. V rovnakej dobe, odporúčania sa netýka Iba kapusta, ale aj karfiol a brokolica a ďalšie Zelenina z rodiny kelu.

kapusta

  The Journal of Americkej dietetickej (American Journal of Klinická výživa) zverejnila štúdiu, ktorá používa zelenina z kapustovité menším nebezpečenstvom predčasného úmrtia kardiovaskulárnych ochorení. Autori štúdie - výskumníci Americký Vanderbilt University (USA) a Shanghai onkologický ústav (Čína) - odkázať na analýzu dát, vrátane informácií o 61,436 73360 mužov a žien zhromaždených v priebehu 10 rokov. Všetci títo muži a ženy vyplniť podrobný dotazník o ich stravy, najmä konzumácia ovocia a zelenina. Pre tých, ktorí dávajú prednosť kapustovité zelenine, riziko predčasného smrť bola všeobecne 22% nižšia, než druhý, a riziko úmrtia z kardiovaskulárne choroby toľko pod 31%.
 
  Samozrejme, výsledok nemôže byť nazývaný vzrušujúce, pretože on - táto poznámka a samotných vedcov - "je úplne v súlade s odporúčaniami odborníci na výživu. " Avšak, komunikácia s kapusta s dlhovekosťou nikdy nebol To sa ukázalo tak jasne. (Viac tu)

Diéty

Späť na úvod