Jóga je obmedzenie nepokoje, vlastné v mysli.
"Joga sútry" 1.2

Joga. Časť I

Slovo jóga   preložil tím; postroje, uzda; aplikácie; rozumie príjem trik; mágia, mágia; komunikácia, zlučiteľnosť s niečím; akvizície, získať; práca, tvrdej práce, pracovitosť; sústredenie, rozjímanie, rozjímanie; etymológia, štrukturálne pôvod; Typicky; koordináciu, riadenie, kontrolu.
Prvá zmienka o jogy nájdeme v Vedas, a tam je daná nasledujúcu definíciu: pevné držanie zmyslov sa nazýva jóga. Zvážil viac Klasická definícia daná mudrc Patanjali - blokovanie typické prejavy vedomia je joga. To sa týka nielen na schopnosť riadiť svojim inštinktom, ale aj o schopnosti myslieť o schopnosť pracovať s obrázkami, so zámermi, myšlienky.

Čím zložitejšie a "tenký" je zariadenie, a organizácie tela, môže byť dokonalejšie vedomie obsiahnuté v nej, a preto aj vyššie funkcie úrovne môže byť realizovaný. Je to veľmi jednoduché. Ako komunikovať telo a myseľ môže byť považovaný na metafore interakcie "železa" a softvér v počítači. Telo - je "železná" vedomia - je nainštalovaný na tento hardvér, "softvér", softvér. Moderné "železná" v počítači, tým viac fantázie programy na inštaláciu.

Zrátané a podčiarknuté jóga cvičenia   - Najmä v rozvoji centrálneho a periférneho nervového systému a konštrukciu dokonalého endokrinného systému. Všetky procesy v tele sa nakoniec s ním súvisí. A zámerne pôsobí na telo, môžete ovládať fungovanie vedomia.

"Joga pochádza z ľudskej skúsenosti. Techniky zdravé, šťastné a duchovne vedomý život sa vyvíjali v priebehu tisíce rokov mnoho generácií a civilizácií. Hovorí sa, že veda jogy bol prvýkrát uvedený v a začali praktizovať vo svojej rozšírenej podobe pred viac ako 40 tisíc rokmi. Učila otvorene integráciu do každodenného života. Tento systém nie je niečo mystického. Dielo raných jogínov bolo založené na skutočných pozorovaní energie a vplyvu rôznych činností, fyzických a mentálnych, na rovnováhu týchto energií v človeku. Všetky formy jogy smerovať svoju pozornosť k prebudeniu a regulácia ľudskej energie, ktorá je samou podstatou vedomia. Táto energia sa nazýva Kundalini , Na začiatku vývoja každého študenta zapojených do jogy komplexné práce na sebe. Vystupoval fyzické cvičenie, disciplinovanú myseľ, analyzovať a diskutovať o svet okolo seba, atď.

Joga má holistický prístup k preniknutiu každej úrovni ľudskej existencie. V priebehu doby,   jóga techniky   Oni boli oddelené a stratil ich jedinečnosť. S rôznymi potrebami a postoje, všetci venovať väčšiu pozornosť a viac cvičil niektoré jednotlivé komponenty holistického jogové systému. Niektorí dávajú prednosť jednoduché cvičenie, bez toho, aby venovať pozornosť mantier; Iní vykonáva mantra meditácie bez kontroly dychu. Akonáhle toto rozdelenie viedlo ku konečnému uznanie 22 rôznych škôl jogy. Z 22 škôl to je teraz široko praktizovaný menej ako dvanásť.

Cieľom jogy a ďalších duchovných praktík - uvoľnenie veľké kozmické sily, alebo Kundalini   Shakti, ktorá "leží stočená 3, 5 obrat" v múladháračakry. Prebudení tejto sily, alebo prané, je popísané v tradičných textoch -such ako "Let vtákov zdvihne zo Zeme do neba, na vodítku o zlatou niťou." Pozemky - je múladháračakry, Heaven - za Ajna čakra, vták - mahaprana a zlatá niť - sušumny pozdĺž chrbtice.

Správa Prana , Rezervy a rozširuje ju do tela, je možné prebudiť spiace prány Shakti. To je hlavným cieľom jogových vied Pranayama   (zvýšenie vo výške prány v tele) a Prana Vidya (znalosť prané). " (Z knihy "Vodnára predmetov", učebnicový Kundalini jóga inštruktor, Level 1)

Klasické druhy jogy

 Anabhava joga.   Disciplína ničota; Najvyššia jógový praxe rozpúšťať seba bez skutočnej podpory v sebe.

 Ashtanga jóga.   Disciplína osem stupňov popísané Patanjali.

 Bhakti jóga. Disciplína lásky a oddanosti. Dať ego v láske.

 Dhyana joga.   Disciplína meditácie. Simran, pozornosti a sústredenia - to všetko sa vzťahuje k tejto forme jogy.

 Guru joga.   Absorpcie cez zameranie, a zistiť cnosti učiteľa. Často, okrem poskytovania služieb, a napodobniť učiteľ používa obrazu traatik meditačné rozjímanie.

   Gyan (Jnana) joga.   Disciplína diskriminačné múdrosť rozlišovať reálne od neskutočné, z intuitívne impulzívna a rozumný z intelektuála.

 Hatha joga. Possession polarity.

 Japa joga. Disciplína opakovanie mantier.

 Karma joga.   Disciplína Žaloba na prekonanie sama seba. Tento počiatočný prístup opísaný v Bhagavadgítě.

 Kriya jóga , Disciplína podanie žaloby až do konca v sebe. Jóga Sutras Patanjali je označovaná ako kombinácia praxe čistiacich cvičenia (tapa), in-hĺbkové štúdie (svadhyana) a oddanej uctievania Najvyššia vedomého celom Uniform (Íšvara-pranidhana).

 Kundalini joga.   Spojené sily povedomie disciplínu a potenciál v každom. Hovorilo sa veda o "hada" sila (kundalini Shakti), je centrálna voči tantrické tradíciu, vrátane Hatha joga. Had predstavuje energiu, esencie, realizácia, aktualizácie a herné ducha.

   Laya Jóga. Zlúčiť konečný a nekonečný. Použitie zvuku a mantry s rytmom a citlivosti na jej jemnou štruktúrou. Často sú prevádzkované v skupinách.

 Mantra jóga. Disciplína yogic tradície, existuje od Ved. Používa zvuky, ktoré chránia a projektového myseľ.

 H?% Bd joga. Disciplína vnútorné zvuk, primárny vibrácie.

 Siddha jogu.   Disciplína mimoriadnych schopností.

 Samkhya joga.   Disciplína pochopiť podstatu vecí. Filozofia učenia oslobodenie súvisiacich s Mahabharata.

   Raja joga.   Royal disciplína Maha joga. Shakti jóga Upanišády hovoria o ňom ako prax, ktorá kombinuje Mantra jogu, Laya joga, Hatha joga a jóga Raj. Pridajte k tomu priame spojenie s vedomím, to majstrov a Shabad Guru.

 Sahaja jóga -   Táto meditačnej praxe, vykonávať spontánne prielom v ľudskom vedomí a umožňujú dosiahnutie ďalšej fázy v evolúcii človeka.

 Tantra joga.   Psychophysical techniky používané očistiť podvedomia a jasnosť duše.

   Traatik jóga alebo Tratak.   Disciplína rozjímanie o posvätný predmet alebo maľovanie učiteľa.

 Shakti joga.   Technika yogic prístup, ktorý dáva silu a aktivitu. Na postupy a činnosti, ktoré rozvíjajú pocit moci a sily v osobe, ktorá nie je obmedzená na prax oddanosti základe. Techniky Shakti a Bhakti sa navzájom posilňujú.

 Yantra jóga. Disciplína sa zameriava myseľ na geometrického obrazu (Aku) vesmíre alebo energetických procesov, ako čakry.

Fitness blog Natalia Jasná

Späť na úvod