Ak ste sa pokúšali neúspešne všetky možné spôsoby, ako prestať fajčiť, potom ste odišiel hľadať pomoc rybí olej. Izraelskí vedci z univerzity v Haife zistila, že doplnky s omega-3 výrazne znižuje potrebu fajčenia.

Rybí olej

Kapsule s rybí olej   pre fajčiarov mesiace boli schopné znížiť spotrebu tabakových výrobkov o 11%. To je čo je ekvivalent zhruba dvoch cigariet denne, ako zdôraznil autorov štúdie z Izraela. Tento účinok bol lepší ako v kontrolnej skupine, ktorá placebo neobsahujúce omega-3.

Veda je už dlho vedomá skutočnosti, fajčenie znižuje hladiny omega-3 v ľudskom mozgu. Deficit týchto mastných kyseliny poškodzuje štruktúru nervových buniek v mozgu, ktoré narúša komunikáciu medzi nervovými bunkami zapojených do procesu stretávania. Nedostatok kyseliny omega-3 bráni schopnosť odolávať nezdravý návyk fajčiar, čím mu bráni prestať fajčiť , Izraelskí vedci boli presvedčení, že ryby tuk   Je to lacný a veľmi účinný prostriedok prestať fajčiť, ktorý nemá žiadne vedľajšie účinky.

"Predbežné fáze dokázala, že nerovnováha omega-3 je tiež spájaná s poruchou duševné zdravie, depresia, a slabšie schopnosť vysporiadať sa s Stres - povedal autor štúdie doktor Sharon Rabinovitch. - Zatiaľ stres rovnako spojená so zvýšeným nutkanie fajčiť. Je tiež známe, že úroveň napätia stúpa v tých ľudí, ktorí majú len prestať fajčiť , Cez to všetko, veda až do nedávnej doby študoval vzťah medzi týmito faktormi. " (Viac tu)

Liečba a prevencia

Späť na úvod