Americkí vedci zistili, že nedostatok spánku u mužov vedie k prudkému poklesu mužského hormónu testosterónu. A tí, ktorí spia menej ako 5 hodín denne, hrozí, že menej mužný.

Výskumníci z University of Chicago, na čele s profesorom Eve Van Cauter zistili, že muži, ktorí spia menej ako päť hodín denne, zaznamenal nižší Testosterón Ako u chlapcov, ktorí spia na čas. Medzitým, nízku hladinu testosterónu vedie k mnohým problémom mužov. A to platí nielen pre sexuálne správanie a koncepcie detí.

Nízka   Testosterón   mladí muži vedie k zlej koncentrácii, rýchle únavy, únava. Znížené libido, znižuje svalovej hmoty a zníženú hustotu kostí.

V oblasti pozornosti výskumníkov dostal 10 mladých mužov s priemerným vekom 24 rokov. Všetci z nich mali zdravotné problémy alebo obezity. Pred začatím experimentu dobrovoľníci podstúpil testy pre overenie duševné poruchy, endokrinné poruchy, alebo problémy so spánkom.

Potom sa aktívna fáza výskumu. Po prvé, mladí ľudia spali tri noci v laboratóriu po dobu 10 hodín, a potom ôsmich noci za menej ako päť hodín. Počas posledných 24 hodín prvej fázy vedcov každých 15-30 minút boli vzaté krv účastníkov štúdie, a potom rovnakú sumu počas posledných dní druhej fázy.

Mladí ľudia s nízkou hladiny testosterónu   Oni si sťažoval na zhoršenie zdravia, zlú náladu a únavy.

Liečba a prevencia

Späť na úvod